Vous entendez parler de votre « taux de masse grasse », de votre « pourcentage de graisse », mais vous ne savez pas vraiment ce que cela veut dire, ni…
Sur les réseaux sociaux, une nouvelle boisson s’affiche : le proffee. Une contraction de protein et coffee, cette préparation mêle du café et une dose de…
Le terme « régime crétois » (ou « diète crétoise ») désigne un modèle alimentaire traditionnel de l’île de Crète, en Grèce, qui a attiré l’attention des…
Avoir des joues bien rondes peut être un véritable atout de charme pour certains, mais pour d'autres, cela peut devenir une source de complexe. Que ce…
Vous cherchez un exercice simple, sans matériel, efficace et ciblé pour affiner votre silhouette ? La planche de Copenhague pourrait bien devenir votre…
On a longtemps cru que pour perdre du poids, il fallait fuir les graisses comme la peste. Résultat ? Des régimes ultra-light, des frustrations… et peu de…
Vous avez entendu parler du Watsu, cette expérience douce dans l’eau chaude... et vous vous demandez si cela peut vraiment vous aider à perdre du poids ?…
Vous rêvez d'un ventre plus plat, sans vous perdre dans des régimes extrêmes ? Bonne nouvelle : vous pouvez commencer dès aujourd’hui, avec une routine…
Vous avez entendu parler de la méthode Garuda, hybride entre Pilates, yoga, danse, et souhaitez savoir si elle peut vraiment vous aider à maigrir ? Bonne…
Le palper‑rouler, peut-être l’avez-vous déjà vu en institut ou en soin minceur. Ce massage énergique, qui pince et roule la peau, semble parfois un peu…
La gastronomie française est célèbre dans le monde entier pour ses saveurs raffinées, ses produits du terroir et ses recettes généreuses. Mais certains…
L'été est la saison idéale pour savourer des plats frais et légers. Si vous souhaitez accompagner vos salades de manière à faciliter la perte de poids,…
L’été, c’est souvent le moment où l’on se sent plus motivé(e) à faire attention à sa silhouette. Les beaux jours donnent envie de bouger, de manger plus…
Vous le savez : la mode est une véritable alliée pour mettre en valeur votre corps et affiner votre silhouette sans effort. Inutile de faire un régime ou…
