Se lancer dans une perte de poids à deux peut être une aventure aussi motivante qu’enrichissante. Mais c’est aussi un défi qui demande de la coordination…
Courir pour perdre du poids, c’est un excellent choix. Le running mobilise de grands groupes musculaires, fait travailler le cœur et aide à brûler des…
Quand on veut perdre du poids, on pense souvent à limiter les matières grasses. Et pourtant, les fruits à coque — amandes, noix, pistaches — peuvent être…
L’hiver donne souvent envie de plats chauds et réconfortants… mais aussi de garder la ligne et de faire attention à ses repas. Si vous cherchez à maigrir…
La compote, c’est l’un des desserts maison les plus simples, doux et réconfortants. On l’aime pour sa texture fondante, son goût sucré… et parce qu’elle…
Le pithivier est une pâtisserie française délicieuse : une pâte feuilletée dorée, souvent fourrée d’une frangipane onctueuse ou de garnitures sucrées, un…
Le cassoulet est un plat emblématique du Sud‑Ouest, généreux, réconfortant et parfait pour les journées fraîches. Mais s’il est délicieux, il est aussi…
Au moment de se faire plaisir, le choix est parfois cornélien : burger ou tacos ? Ces deux stars de la restauration rapide font saliver, mais lorsqu’on…
Il suffit de passer dans un rayon diététique ou de faire un tour sur les réseaux pour comprendre à quel point le sel rose de l’Himalaya est devenu une…
Perdre du poids efficacement, sans passer des heures à transpirer… c’est un objectif partagé par beaucoup. Et si la solution tenait en un entraînement…
On en entend parler partout. Sur les réseaux, dans les magazines, même dans les rayons diététiques : le vinaigre de cidre serait l’allié minceur miracle.…
Vous aimez sucrer vos plats ou vos boissons de façon plus naturelle ? Le miel et le sirop d’érable sont souvent vus comme des alternatives plus “saines”…
Quand on souhaite perdre du poids, les choix que l’on fait dans l’assiette comptent. Les salades, réputées saines et légères, peuvent rapidement devenir…
Quand on fait attention à sa ligne, on pense souvent qu’il faut renoncer aux plaisirs simples. Pourtant, se faire plaisir en mangeant une pizza n’est pas…
Vous entendez parler de votre « taux de masse grasse », de votre « pourcentage de graisse », mais vous ne savez pas vraiment ce que cela veut dire, ni…
Sur les réseaux sociaux, une nouvelle boisson s’affiche : le proffee. Une contraction de protein et coffee, cette préparation mêle du café et une dose de…
Le terme « régime crétois » (ou « diète crétoise ») désigne un modèle alimentaire traditionnel de l’île de Crète, en Grèce, qui a attiré l’attention des…
Avoir des joues bien rondes peut être un véritable atout de charme pour certains, mais pour d'autres, cela peut devenir une source de complexe. Que ce…
