Le parcours inspirant de Catherine : comment Croq a transformé sa vie

À 49 ans, Catherine, institutrice de Namur en Belgique, a entrepris un véritable voyage de transformation personnelle. Mariée et mère de deux jeunes enfants, elle partage son expérience avec la communauté des Croqueurs et des Croqueuses, notre programme de rééquilibrage alimentaire qui l'a aidée à reprendre le contrôle de son corps et de sa vie.

Un passé sportif ébranlé par le burn out

Dans sa jeunesse, Catherine ne connaissait pas les problèmes de poids. Elle était active et se remettait rapidement de quelques excès. Cependant, sa vie a pris un tournant dramatique il y a cinq ans lorsqu'elle a fait un burn out. « J’ai dû commencer à prendre des antidépresseurs, ce qui a entraîné une prise de poids significative », explique-t-elle. De plus, la découverte d'une thyroïdite d’Hashimoto a compliqué la situation, précédemment stabilisée par des traitements depuis ses 18 ans.

« Mon moral était au plus bas, et ma prise de poids rapide me déprimait encore plus », confie-t-elle. Face à cette spirale négative, Catherine savait qu'elle devait agir pour retrouver son bien-être.

Une décision prise : reprendre le contrôle

Il y a un peu plus de trois ans, après une période de psychothérapie et l'arrêt progressif des antidépresseurs, Catherine a décidé qu'il était temps de reprendre sa vie en main. « Je pesais presque 75 kg pour 1,63 mètre. J’étais déterminée à changer cela », se remémore-t-elle.

En surfant sur Internet, elle a découvert notre programme Croq, qui prônait un rééquilibrage alimentaire sain et savoureux. Les témoignages de personnes ayant réussi à perdre du poids l'ont motivée, bien qu'un soupçon de scepticisme subsistât à l'idée d'un changement efficace.

L'adoption d'une nouvelle habitude alimentaire

Catherine a commencé par se rendre en librairie pour se procurer des livres de recettes Croq’Kilos. Elle a d'abord essayé les "classiques revisités", puis, voyant sa perte de poids, elle s'est procuré d'autres ouvrages, y compris « mes recettes minceurs et gourmandes ». « La perte était lente mais je savais que j’étais sur la bonne voie, même avec ma thyroïde capricieuse », précise-t-elle.

Malgré une bonne progression, elle a rapidement réalisé qu'élaborer ses propres menus était une tâche ardue. Pour maximiser ses efforts, elle a donc décidé de souscrire à un abonnement en ligne, ce qui lui a permis d'accéder à des menus prédéfinis et à des recettes variées adaptées à ses besoins. « Cela a vraiment facilité ma vie ! Je peux changer les ingrédients si je n'aime pas quelque chose, et cela me fait gagner un temps précieux », affirme Catherine.

Un retour à la confiance en soi

Aujourd'hui, Catherine pèse 58 kg, ayant perdu presque 17 kg au cours de son cheminement. « Cela m’a pris trois ans, mais j’y suis enfin arrivée. Manger est redevenu un plaisir », se réjouit-elle. Non seulement elle se sent mieux dans son corps, mais elle a également retrouvé une estime de soi qu’elle avait perdue.

« Voir mes photos ne me fait plus pleurer. Je me sens bien dans ma tête, et le soutien de la communauté Facebook de Croq me rappelle chaque jour que je ne suis pas seule dans cette aventure », ajoute-t-elle.

Catherine nous prouve qu’avec de la détermination et un bon soutien, il est possible de surmonter les obstacles liés à la ménopause et à des problèmes de poids. Sa transformation est une véritable source d’inspiration pour toutes celles et ceux qui luttent pour améliorer leur santé et leur bien-être. Si vous hésitez à vous lancer, prenez exemple sur Catherine : l’aventure Croq pourrait bien être celle qui vous permettra d’atteindre vos objectifs de santé.