L’hiver ne signifie pas qu’il faut arrêter de bouger. Au contraire, la marche active en hiver peut être une stratégie efficace pour augmenter la dépense…
Quand on cherche à mieux gérer sa faim ou à éviter les grignotages entre les repas, le yaourt peut devenir un véritable allié. Mais attention, tous les…
Au moment de se faire plaisir, le choix est parfois cornélien : burger ou tacos ? Ces deux stars de la restauration rapide font saliver, mais lorsqu’on…
Perdre du poids plus rapidement est un objectif fréquent, surtout lorsqu’on ressent une motivation soudaine, un besoin de changement ou l’approche d’un…
Les injections amaigrissantes à base de GLP‑1 ont profondément changé la prise en charge de l’obésité ces dernières années. Résultats visibles, perte de…
Il suffit de passer dans un rayon diététique ou de faire un tour sur les réseaux pour comprendre à quel point le sel rose de l’Himalaya est devenu une…
Quand les températures chutent, nos envies changent. On rêve de plats chauds, de recettes réconfortantes, de ces assiettes fumantes qui réchauffent le…
Vous avez sûrement déjà entendu parler de la monodiète : ce concept qui consiste à ne manger qu’un seul aliment (ou un seul type d’aliment) pendant une…
Perdre du poids efficacement, sans passer des heures à transpirer… c’est un objectif partagé par beaucoup. Et si la solution tenait en un entraînement…
Quand les journées raccourcissent et que les soirées tombent plus tôt, on a souvent envie de dîner bien avant 19 h ou 20 h. À cette période de l’année,…
Fromage emblématique des pays anglo-saxons, le cheddar s’est imposé dans nos cuisines grâce à son goût franc et sa grande polyvalence. On le retrouve dans…
Les raviolis chinois font partie des plats asiatiques les plus appréciés. Vapeur, grillés ou frits, garnis de viande ou de légumes, ils séduisent par leur…
Le métabolisme correspond à l’ensemble des processus par lesquels votre corps transforme ce que vous consommez en énergie. S’il est influencé par l’âge,…
Les fêtes de fin d’année, c’est la joie de se retrouver, la magie des décorations, les retrouvailles en famille… et les grands repas qui s’enchaînent. On…
