Perdre du ventre est souvent l’un des objectifs minceur les plus recherchés. Et si l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress sont des…
Mincir, c’est aussi un travail d’esprit
Lorsque l’on entame un rééquilibrage alimentaire, on pense souvent aux calories, aux repas, à l’activité physique…
Vous êtes amoureux·se et vous vous sentez plus léger·ère ? Et si ce n’était pas qu’une impression ? L’amour bouscule bien des choses dans notre quotidien…
Un chiffre qui ne dit pas tout
Lorsqu’on entame un parcours de rééquilibrage alimentaire ou qu’on souhaite perdre du poids, il est tentant de faire de la…
Charcuterie italienne par excellence, la coppa séduit par son goût délicat, sa texture fondante et ses arômes légèrement épicés. Souvent dégustée à l’…
Avez‑vous déjà remarqué que certains aliments semblaient vous “prendre” complètement ? Que ce n’était plus une simple envie, mais une envahissement de vos…
Vous rentrez tard, vous avez peu de temps, mais vous ne voulez ni fast‑food, ni plat réchauffé sans goût. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de…
Longtemps considérée comme une solution de dernier recours, la chirurgie bariatrique — aussi appelée chirurgie de l’obésité — est aujourd’hui de mieux en…
Vous entendez parler de votre « taux de masse grasse », de votre « pourcentage de graisse », mais vous ne savez pas vraiment ce que cela veut dire, ni…
Chaque année, à l’approche des fêtes, une petite angoisse s’installe : « Je vais encore prendre du poids à Noël… ». Entre les repas copieux, les desserts…
Vous avez sûrement entendu parler de ce régime qui consiste à « manger un seul repas par jour ». C’est le principe central du régime OMAD. Mais avant de…
Le régime macrobiotique n’est pas un régime minceur au sens classique du terme, mais une véritable philosophie alimentaire. Inspiré des principes du yin…
