Témoignage de Liliane : « J’ai perdu 32 kilos avec CROQ et je suis me sens enfin libre »

Liliane, 53 ans, a longtemps vécu avec un poids qu’elle pensait impossible à faire bouger. À 1m64, elle a atteint les 118 kilos, en situation d’obésité morbide. Pendant des années, elle a enchaîné les tentatives sans succès durable, jusqu’à ce qu’elle découvre le programme CROQ. Aujourd’hui, 18 mois plus tard, elle affiche 86 kilos sur la balance. Si le chemin est encore long, elle a déjà parcouru une véritable transformation. Elle respire mieux, elle marche plus facilement, et surtout, elle ose affronter le regard des autres avec un nouveau regard sur elle-même.

Une vie en obésité morbide : le poids d’un quotidien compliqué

« Pendant longtemps, j’ai fait semblant de ne pas voir », confie Liliane. « Mais quand j’ai vu le chiffre 118 s’afficher sur la balance, j’ai compris que je n’allais pas pouvoir continuer comme ça. »

L’obésité, pour Liliane, n’était pas qu’une question d’apparence. C’était surtout une fatigue constante, des douleurs articulaires, un souffle court au moindre effort, des regards pesants, et une vie sociale de plus en plus réduite.

« Aller au marché, prendre les escaliers, même rester debout longtemps… tout devenait difficile. Je n’étais pas seulement en surpoids, j’étais enfermée dans mon propre corps. »

La rencontre avec CROQ : une méthode qui change tout

C’est sur les conseils d’une amie que Liliane découvre le programme CROQ. Elle hésite d’abord : encore une méthode miracle ? Encore un régime trop restrictif ? Mais quelque chose l’accroche.

« Ce qui m’a plu, c’est que ce n’était pas un régime. C’était une nouvelle façon de manger, une façon de retrouver l’équilibre. Pas de culpabilité, pas de privation extrême. Juste des choix plus conscients. »

Petit à petit, Liliane apprend à construire ses repas, à reconnaître la faim et la satiété, à cuisiner autrement, à bouger un peu plus chaque jour. Elle ne cherche pas la perfection. Elle cherche la progression.

32 kilos de moins : une nouvelle vie en marche

Après 18 mois d'efforts, Liliane est passée de 118 kilos à 86. Elle n'est plus en obésité morbide, ni même en obésité sévère : elle est désormais en surpoids. Une étape importante, à la fois symbolique et concrète.

« Je respire mieux, je dors mieux, je monte les escaliers sans m’arrêter toutes les deux marches. Je marche tous les jours. Et je n’ai plus cette boule au ventre chaque fois que je dois sortir de chez moi. »

Le regard des autres ? Il est toujours là. Mais Liliane le vit autrement.

« Avant, je baissais les yeux. Maintenant, je tiens la tête un peu plus droite. Je sais d’où je viens, et je suis fière du chemin déjà parcouru. »

Une victoire partielle, un combat encore en cours

Liliane le dit avec lucidité : « Je ne suis pas arrivée au bout. J’ai encore des soucis de santé, encore du poids à perdre, encore des moments de doute. Mais je ne suis plus dans le déni. Je suis dans l’action. »

Son prochain objectif ? Descendre sous la barre des 80 kilos, retrouver plus de mobilité, et continuer à prendre soin d’elle au quotidien.

« Ce n’est pas facile tous les jours. Il y a des périodes de stagnation, des envies, des moments où je me décourage. Mais je sais que je peux y arriver, parce que j’ai déjà fait un énorme morceau du chemin. »

Ce que Liliane veut transmettre

Liliane n’a pas cherché à devenir "parfaite". Elle a simplement décidé de se remettre en mouvement, de reprendre le pouvoir sur sa vie, un repas, une marche, une victoire à la fois.

À celles et ceux qui hésitent encore, elle dit simplement : « Il faut commencer. Même petit. Même avec des doutes. Ne cherchez pas à tout changer du jour au lendemain. Faites un pas. Puis un autre. Et un jour, vous regarderez derrière vous, et vous verrez le chemin parcouru. »

Liliane est la preuve vivante qu’il n’y a pas d’âge, pas de poids de départ, pas de fatalité. Il y a des choix, des outils, des programmes comme CROQ qui peuvent changer la donne. Et surtout, il y a en chacun de nous une force incroyable quand on commence à croire qu’on mérite mieux.

Vous aussi, vous voulez reprendre le contrôle ? Pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui, à votre rythme ? Vous avez tout en vous pour avancer.