L’alimentation consciente, aussi appelée mindful eating, est une approche qui consiste à manger en pleine conscience, en étant attentif aux sensations,…
La bouillotte, accessoire ancestral, demeure un incontournable pour soulager divers maux et procurer une sensation de bien-être. Qu'elle soit utilisée…
Manger trop vite est une habitude fréquente qui peut nuire à la digestion, favoriser la prise de poids et réduire le plaisir de manger. Prendre le temps…
La badiane, aussi appelée anis étoilé, est une épice aux arômes puissants et légèrement sucrés. Originaire d’Asie, elle est utilisée aussi bien en cuisine…
Les blancs de poulet farcis sont une excellente option pour un repas à la fois gourmand et équilibré. Faciles à personnaliser, ils peuvent être garnis de…
Avec l’arrivée de l’hiver, il devient parfois difficile de maintenir une activité physique régulière. Le froid, la pluie et les journées courtes peuvent…
La quiche est un plat incontournable : facile à préparer, versatile, et appréciée de tous. Cependant, la version traditionnelle (avec pâte feuilletée,…
En février, les fruits d’hiver continuent d’apporter de la couleur et des vitamines à nos assiettes. Agrumes, poires, kiwis ou encore pommes se prêtent à…
La tarte au citron est un dessert incontournable, apprécié pour son équilibre entre l'acidité du citron et la douceur de la pâte. Si vous cherchez une…
Le COVID-19 est une infection virale qui peut entraîner des symptômes allant d’un simple rhume à des complications plus sévères. Si la majorité des cas…
Le mois de février est au cœur de l’hiver, avec des températures froides et des journées encore courtes. C'est une période où l'on recherche des repas…
Les grilles du four accumulent rapidement des résidus de graisse, des éclaboussures et des dépôts carbonisés. Avec le temps, ces saletés peuvent altérer…
Le glaçage est un élément essentiel pour sublimer un gâteau, des cupcakes ou des biscuits. Traditionnellement préparé avec du sucre glace, il apporte une…
Les croquettes sont appréciées pour leur croustillant et leur côté réconfortant. Qu’il s’agisse de croquettes de légumes, de poisson ou de volaille, elles…
Le régime à IG bas, ou régime à index glycémique bas, est une méthode alimentaire qui privilégie les aliments ayant un faible impact sur le taux de sucre…
Le wakamé, une algue brune originaire d’Asie, est consommée depuis des siècles pour ses nombreuses vertus. Riche en nutriments essentiels et faible en…
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