Pendant la grossesse, les questions liées au sommeil et à la position idéale pour se reposer sont fréquentes. Dormir sur le ventre est souvent source d’…
Le régime Ornish est un programme alimentaire mis au point par le Dr Dean Ornish, un cardiologue américain, dans les années 1990. Reconnu pour ses effets…
L’insuffisance cardiaque, caractérisée par une difficulté du cœur à pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l’organisme, nécessite une…
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, l’activité physique joue un rôle clé en complément d’une alimentation équilibrée. Mais combien de temps faut-il s’…
Le saumon laqué au miel est un plat à la fois gourmand, rapide et facile à préparer. La douceur du miel se marie parfaitement avec la sauce soja et le…
Le bœuf séché, également connu sous le nom de jerky ou viande des Grisons selon les régions, est une spécialité culinaire appréciée pour sa praticité, sa…
Se réveiller en pleine nuit et avoir du mal à se rendormir est une expérience frustrante. Ce phénomène, connu sous le nom d’insomnie de milieu de nuit,…
Un velouté crémeux est une soupe douce et onctueuse, souvent réalisée avec de la crème pour lui donner sa texture enveloppante. Mais il est tout à fait…
Voyager pendant la grossesse peut soulever de nombreuses questions, notamment en ce qui concerne la sécurité du vol, les risques pour la future maman et…
La couleur des selles peut en dire long sur notre santé. Si des selles foncées apparaissent, cela peut être inquiétant et amener à se poser des questions…
L'Air Fryer, ou friteuse à air chaud, est devenu un incontournable dans nos cuisines. Cet appareil révolutionnaire permet de cuisiner rapidement, avec peu…
Les lentilles corail, petites légumineuses orangées, sont riches en protéines, en fibres et en fer, ce qui en fait un ingrédient incontournable pour une…
Le quinoa au lait est une alternative saine et nutritive au riz au lait. Riche en protéines, fibres et minéraux, il offre une texture crémeuse et un goût…
Les soupes prêtes à l'emploi sont une solution pratique, mais elles ne se valent pas toutes sur le plan nutritionnel. Découvrez comment faire les bons…
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération physique et mentale. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’insomnie, de réveils nocturnes…
