« Il faut bouger pour être en bonne santé », mais notre mode de vie moderne a tendance…
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Le sport c’est la vie ! Et le sport en télétravail, c’est l’une des clés de l’efficacité et du bien-…
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Qui a dit que maigrir à 50 ans était impossible ? Certes, la ménopause arrive, votre métabolisme change, mais il existe des astuces pour y parvenir…
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Lorsqu’on cherche à perdre du poids, on peut être vite tenter de substituer le sucre blanc par des alternatives comme les sucrettes…
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Vous souhaitez débuter un rééquilibrage alimentaire avec le programme CROQ, mais vous ne savez pas quel programme choisir entre le démarrage express et le…
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Vous êtes au régime et vous ne voulez pas vous passer de vos viennoiseries préférées ? Ça tombe bien, avec…
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Les bras sont une des zones musculaires où le relâchement se voit rapidement. Inclure dans votre routine sportive des…
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Le gainage fait partie intégrante d’un programme sportif efficace. Il consiste à solliciter les muscles profonds du corps en un…
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Avec l’âge, les variations de poids, le manque de sport, les bras ont tendance à se relâcher et la peau pend. Alors, comment…
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Les journées à 100 à l’heure, le changement de saison, le mauvais temps, et voilà que la balance remonte malgré…
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09 février 2022
Alimentation
On a tendance à stocker de nombreux aliments au réfrigérateur afin qu’ils restent frais plus longtemps. Or, certains ingr…
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Vous ne trouvez rien de plus vitaminé, de sain et de savoureux qu’un bon jus de fruits le matin au réveil ? Mais comme vous…
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04 février 2022
Alimentation
Fruit national du Japon, dégusté à maturité, le kaki est une merveille de douceur et est plein de bonnes choses pour la santé. Comment bien le choisir…
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La pleine conscience est une pratique bouddhiste ancestrale ayant pour but de soulager la souffrance. Depuis quelques années, cette…
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De nombreux exercices de méditation permettent de découvrir cette pratique et se détendre au quotidien pour faire le vide, gé…
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03 février 2022
Alimentation
Qui a dit que les salades étaient réservées à l’été et ses grosses chaleurs ? Remplacer les soupes de…
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L’endométriose est une maladie gynécologique fréquente qui touche près de 10 % des femmes et dont les symptômes invisibles à l’œil peuvent être…
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03 février 2022
Alimentation
Aussi appelé beurre d’arachides, le beurre de cacahuète n’a pas toujours eu très bonne réputation… Pourtant, cette pâte à tartiner, inventée par un…
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03 février 2022
Alimentation
Le foie remplit une fonction très importante pour la santé de l’organisme en général.
Le foie permet le stockage et la répartition des nutriments issus de…
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Ces fameuses tablettes de chocolat, les abdos tracés et dessinés qui nous font tous rêver…si on s’entraîne aussi dur c’est pour…
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L’activité physique régulière permet de rester en bonne santé mais participe aussi à combattre le cancer. Le…
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