Béatrice est passionnée par l'alimentation saine. Elle adore cuisiner pour sa famille et ses amis, créant des repas délicieux et équilibrés qui rassemblent les gens autour de la table.
Congeler des fruits est un excellent moyen de prolonger leur fraîcheur, de réduire le gaspillage alimentaire et de disposer de délicieux ingrédients tout…
La cuisine basque est riche, généreuse et savoureuse, ancrée dans une tradition culinaire qui fait la part belle aux produits de la mer, de la montagne et…
Le citron est un fruit couramment utilisé dans les régimes et les cures de détox, souvent vanté pour ses prétendus effets « brûle-graisses ». Riche en…
Les bouillons sont des plats légers, savoureux et parfaits pour se réchauffer sans alourdir. En plus d’être peu caloriques, ils regorgent de nutriments,…
Halloween est l’occasion parfaite pour préparer des plats à la fois délicieux et terrifiants. Que vous organisiez une fête ou que vous passiez une soirée…
Cet automne, laissez-vous tenter par une alternative plus légère à la quiche traditionnelle : la quiche sans pâte avec une base de pomme de terre. Simple…
Les noix sont souvent considérées comme des aliments caloriques en raison de leur teneur élevée en matières grasses. Cependant, toutes les graisses ne…
La parmigiana est un plat italien traditionnel à base d'aubergines, de sauce tomate et de fromage. Bien que délicieuse, elle peut être assez calorique en…
L'eau est essentielle à la vie et joue un rôle clé dans le maintien d'une bonne santé. En plus de nous hydrater, elle aide à réguler notre métabolisme et…
Les lipides, ou graisses, sont une composante essentielle de notre alimentation, indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Ils jouent un rôle…
Les pastilles hydratantes sont de plus en plus utilisées, notamment par les sportifs, pour compenser la perte de sels minéraux après l'effort. Toutefois,…
Les feuilles de vigne sont un ingrédient emblématique de la cuisine méditerranéenne et moyen-orientale. Utilisées principalement pour confectionner des…
