Coach et rédactrice spécialisée en psychologie positive, Claire écrit sur les émotions, la motivation et l’impact de l’alimentation sur le mental. Son approche bienveillante et pédagogique fait écho à un lectorat en quête de mieux-être.
Spécialités : comportement alimentaire, gestion du stress, motivation, image de soi
La tétine, ou sucette, est un accessoire très répandu dans le quotidien des nourrissons. Elle peut apaiser, rassurer et favoriser le sommeil, mais suscite…
L’amitié n’est pas une simple question de hasard. Certains amis nous tirent vers le haut, nous soutiennent, nous inspirent — et contribuent à notre bien‑…
À l’âge adulte, chacun construit sa personnalité, ses habitudes et sa manière d’interagir avec le monde. Entre responsabilités, choix de vie, tempérament…
Certaines conversations donnent l’impression que l’échange n’est pas équilibré. Vous vous retrouvez à parler, à écouter, mais sans que l’autre personne ne…
Depuis longtemps, la psychologie distingue les introvertis et les extravertis, mais certaines recherches récentes suggèrent l’existence d’un troisième…
Parfois, certains comportements que nous manifestons à l’âge adulte peuvent rappeler ceux de l’enfance. On parle alors d’adulte-enfant, une expression…
Qu’il s’agisse de garder des vêtements « au cas où », de conserver des objets cassés, d’entasser des souvenirs, ou d’avoir du mal à trier… l’accumulation…
Se toucher les cheveux est un geste courant, presque automatique. On l’observe chez les adultes, les adolescents, parfois même chez les enfants. Mais ce…
Vous vous sentez mal à l’aise en société ? Votre cœur s’emballe quand vous devez parler en public ou simplement croiser quelqu’un dans un couloir ? Et si…
Le “test du sac à main” est une pratique parfois utilisée dans certains contextes, notamment professionnels ou relationnels, pour évaluer la personnalité…
Avez‑vous déjà observé que vous mangez non seulement pour vous nourrir, mais aussi pour régler autre chose ? Une émotion, une panne d’énergie, un besoin…
La période post-partum est souvent présentée comme un moment de joie, mais elle peut aussi être marquée par des troubles psychologiques graves. Parmi eux…
Après une longue journée de travail, les obligations familiales ou le stress quotidien, il est courant de ressentir des tensions physiques et mentales.…
Les terreurs nocturnes sont des épisodes effrayants qui surviennent pendant le sommeil profond de l’enfant. Bien qu’elles puissent être impressionnantes…
Dans le paysage sociologique actuel, une nouvelle appellation attire l’attention : la génération “Nold”. Ce terme concerne environ 17 millions de Français…
