Coach et rédactrice spécialisée en psychologie positive, Claire écrit sur les émotions, la motivation et l’impact de l’alimentation sur le mental. Son approche bienveillante et pédagogique fait écho à un lectorat en quête de mieux-être.
Spécialités : comportement alimentaire, gestion du stress, motivation, image de soi
Se retrouver célibataire peut être une expérience frustrante, surtout lorsque l’on se demande pourquoi les relations amoureuses ne s’installent pas malgré…
Dans une relation amoureuse saine, le respect et la liberté individuelle sont essentiels. Cependant, certaines relations peuvent devenir toxiques lorsque…
Les amitiés sont censées être des relations de soutien, de confiance et de réciprocité. Pourtant, certaines deviennent source de mal-être, de culpabilité…
Quand on parle d’alimentation, on pense souvent à calories, à régimes, à interdits. Mais on oublie trop souvent une chose essentielle : notre relation…
Colères explosives, refus d’obéir, exigences constantes, chantage affectif… Certains parents ont le sentiment que leur enfant « prend le pouvoir » à la…
Il arrive à de nombreux parents de ressentir une gêne, une méfiance ou même une franche antipathie envers l’institutrice ou l’instituteur de leur enfant.…
En tant que parent, on veut tous bien faire. Mais parfois, un mot de trop, une phrase mal formulée ou une remarque dite sous le coup de l’énervement peut…
Il est trois heures du matin, et votre enfant se glisse discrètement sous votre couette. Cette situation est fréquente et soulève souvent des questions…
Vous vous surprenez parfois à parler tout seul ? Dans la voiture, en faisant le ménage, ou face au miroir ? Rassurez-vous, vous êtes loin d’être le seul.…
Saviez-vous que la période de l’année à laquelle vous êtes né pourrait avoir un impact sur votre poids ou votre métabolisme ? Cette idée, étudiée par des…
Vivre avec quelqu’un implique parfois d’accepter sa famille, y compris ses enfants. Mais il arrive que la cohabitation avec le fils de votre conjoint soit…
Dire non peut sembler simple… en théorie. Dans les faits, beaucoup de personnes acceptent des demandes qu’elles n’ont pas envie d’honorer, par peur de…
La jalousie est un sentiment que l’on associe rarement à la parentalité, et encore moins à la maternité. Pourtant, certaines mères vivent une forme de…
Être heureux au travail n’est pas un luxe : c’est une nécessité pour préserver sa santé mentale, stimuler sa créativité et améliorer sa qualité de vie au…
Couper les ongles d’un bébé peut sembler anodin, mais pour beaucoup de parents, c’est une véritable source de stress. Les doigts sont minuscules, la peau…
La diversification alimentaire est une étape fascinante, mais parfois source d’inquiétude pour les parents. Quand commencer ? Quels aliments proposer ? En…
Se faire des amis est une compétence essentielle pour le bien-être et l’épanouissement d’un enfant. Pourtant, pour certains, cela peut sembler difficile…
Depuis quelques années, les chercheurs s’intéressent de près à l’impact de la grossesse sur l’âge biologique des femmes. L’âge chronologique — celui de l’…