Coach et rédactrice spécialisée en psychologie positive, Claire écrit sur les émotions, la motivation et l’impact de l’alimentation sur le mental. Son approche bienveillante et pédagogique fait écho à un lectorat en quête de mieux-être.
Spécialités : comportement alimentaire, gestion du stress, motivation, image de soi
Vous arrive-t-il de grignoter sans faim réelle ? D’ouvrir le placard ou le frigo sans même savoir ce que vous cherchez ? De manger parce que vous vous…
Écouter ses désirs est un aspect essentiel du bien-être et de l’épanouissement personnel. Pourtant, dans un quotidien souvent rythmé par les obligations…
Après la naissance d’un enfant, de nombreuses mamans constatent des changements dans leur mémoire et leur concentration. Ce phénomène, souvent appelé «…
À 55 ans, Lara Fabian, figure emblématique de la chanson francophone, se livre comme jamais sur une période sombre de sa vie. Elle évoque les troubles…
Le favoritisme parental est un phénomène plus courant qu’on ne le croit. Il peut se manifester de manière subtile ou évidente et affecte profondément la…
Pendant la grossesse, boire suffisamment d’eau n’est pas un simple conseil de santé : c’est une véritable nécessité. Le corps de la future maman subit de…
Lorsqu’un enfant a de la fièvre ou se plaint de douleurs, le Doliprane est souvent le premier réflexe des parents. Ce médicament, à base de paracétamol,…
Les premières semaines de grossesse sont souvent synonymes d’excitation, mais aussi d’inquiétude. Fatigue, nausées, seins sensibles… ces signes sont bien…
Échouer fait partie de la vie, mais lorsqu’on se retrouve face à un revers personnel, professionnel ou sentimental, il n’est pas toujours facile de garder…
Les amis sont bien plus qu’une simple compagnie : ils nous soutiennent, nous inspirent et nous aident à grandir. Dans une vie, on croise toutes sortes de…
Le syndrome du bébé secoué (SBS) est une forme de maltraitance infantile grave qui touche principalement les nourrissons de moins de 2 ans. Il survient…
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, agitation au coucher… Le sommeil des enfants peut parfois devenir une véritable épreuve pour les parents…
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Le trouble de l’opposition avec provocation (TOP), souvent appelé trouble de l’opposition, est un trouble du comportement qui touche certains enfants et…
L’argent de poche est un outil éducatif précieux pour apprendre aux enfants la gestion financière, la responsabilité et la valeur de l’argent. Toutefois,…
L’arrivée d’un bébé est un moment excitant mais aussi source d’interrogations, notamment pour les futures mamans qui veulent savoir reconnaître le début…
Démêler les cheveux de bébé peut vite devenir un moment délicat pour les parents. Les cheveux fins et fragiles des nourrissons sont souvent sujets aux…
La méditation n’est pas réservée aux adultes : elle peut également être bénéfique pour les enfants. Pratiquée régulièrement, elle permet de développer la…
