Coach et rédactrice spécialisée en psychologie positive, Claire écrit sur les émotions, la motivation et l’impact de l’alimentation sur le mental. Son approche bienveillante et pédagogique fait écho à un lectorat en quête de mieux-être.
Spécialités : comportement alimentaire, gestion du stress, motivation, image de soi
Se toucher les cheveux est un geste courant, presque automatique. On l’observe chez les adultes, les adolescents, parfois même chez les enfants. Mais ce…
Vous vous sentez mal à l’aise en société ? Votre cœur s’emballe quand vous devez parler en public ou simplement croiser quelqu’un dans un couloir ? Et si…
Le “test du sac à main” est une pratique parfois utilisée dans certains contextes, notamment professionnels ou relationnels, pour évaluer la personnalité…
Avez‑vous déjà observé que vous mangez non seulement pour vous nourrir, mais aussi pour régler autre chose ? Une émotion, une panne d’énergie, un besoin…
La période post-partum est souvent présentée comme un moment de joie, mais elle peut aussi être marquée par des troubles psychologiques graves. Parmi eux…
Après une longue journée de travail, les obligations familiales ou le stress quotidien, il est courant de ressentir des tensions physiques et mentales.…
Les terreurs nocturnes sont des épisodes effrayants qui surviennent pendant le sommeil profond de l’enfant. Bien qu’elles puissent être impressionnantes…
Dans le paysage sociologique actuel, une nouvelle appellation attire l’attention : la génération “Nold”. Ce terme concerne environ 17 millions de Français…
L’alexithymie est un trouble émotionnel méconnu qui affecte la capacité d’une personne à identifier, comprendre et exprimer ses émotions. Ce phénomène…
Vous avez sûrement déjà remarqué que beaucoup de personnes donnent un surnom particulier à leur partenaire dans leur téléphone. Ces petits mots choisis ne…
Pendant la grossesse, l’alimentation joue un rôle crucial dans la santé de la future maman et du bébé. Pourtant, il n’est pas interdit de céder de temps…
La fatigue amoureuse est un phénomène fréquent mais souvent méconnu. Elle se caractérise par un épuisement émotionnel lié à la relation de couple, qui…
Le noir est une couleur intemporelle, présente dans presque toutes les garde-robes. Mais si vous choisissez majoritairement des vêtements noirs, cela peut…
Face aux pleurs d’un bébé, les parents se retrouvent souvent partagés : faut-il intervenir immédiatement ou le laisser pleurer pour qu’il « apprenne à s’…
Le monde du travail peut être source de satisfaction et d’épanouissement, mais aussi de pression, de fatigue et de stress.
Derrière un sourire poli ou un…
Dans une société où l’argent est au cœur de nombreux discours, la peur du manque touche de plus en plus de jeunes.
On l’appelle la péniaphobie, du grec…
Dormir du côté gauche ou du côté droit du lit n’est peut-être pas un simple hasard. Selon plusieurs études en psychologie et en comportement du sommeil,…
Les amitiés évoluent avec le temps, mais certaines se dégradent progressivement, parfois sans que l’on s’en rende compte. Reconnaître qu’une relation est…
