Coach et rédactrice spécialisée en psychologie positive, Claire écrit sur les émotions, la motivation et l’impact de l’alimentation sur le mental. Son approche bienveillante et pédagogique fait écho à un lectorat en quête de mieux-être.
Spécialités : comportement alimentaire, gestion du stress, motivation, image de soi
Chaque année, le retour à la rentrée rime pour beaucoup avec appréhension, fatigue et parfois même un certain malaise. Reprendre le rythme, affronter de…
À l’heure où les smartphones, tablettes et jeux vidéo occupent une grande partie du temps libre des adolescents, il devient essentiel de leur proposer des…
Vous vous êtes peut-être déjà surpris à marcher les mains jointes derrière le dos, que ce soit en pleine réflexion, en flânant dans la rue, ou simplement…
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S’aimer soi-même est essentiel pour construire des relations équilibrées, prendre soin de sa santé mentale et avancer dans la vie avec confiance. Pourtant…
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Les enfants choisissent souvent, parmi tous leurs jouets, un favori. Ce doudou usé qu’ils ne quittent jamais, cette figurine qui les accompagne partout ou…
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Introduction
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