Coach et rédactrice spécialisée en psychologie positive, Claire écrit sur les émotions, la motivation et l’impact de l’alimentation sur le mental. Son approche bienveillante et pédagogique fait écho à un lectorat en quête de mieux-être.
Spécialités : comportement alimentaire, gestion du stress, motivation, image de soi
Se sentir victime, c’est parfois une réaction naturelle face aux épreuves ou à l’injustice. Mais lorsque cette attitude devient un mode de fonctionnement…
Les makis, ces rouleaux japonais à base de riz, d’algue nori et de garnitures variées, séduisent les petits comme les grands. Mais peut-on les proposer…
Le sommeil d’un bébé est souvent une grande source d’inquiétude pour les jeunes parents. Réveils nocturnes, difficultés d’endormissement ou siestes trop…
Communiquer avec son partenaire peut parfois être délicat, surtout lorsque le sujet est sensible. Il arrive que des discussions simples se transforment en…
Halloween, ce n’est pas seulement une fête de frissons et de bonbons. C’est aussi un moment où l’on peut jouer, se réinventer et dévoiler une facette de…
La jalousie peut s’immiscer dans n’importe quelle relation : amoureuse, amicale ou familiale. Parfois subtile, parfois envahissante, elle traduit souvent…
Avec les années, on apprend à faire le tri dans ses relations — y compris au sein de sa propre famille. Vieillir, c’est aussi choisir la paix intérieure…
La chambre d’un enfant, c’est bien plus qu’un simple lieu pour dormir : c’est un espace de jeu, d’apprentissage et de repos. Pour qu’il s’y sente bien et…
Les écrans font partie du quotidien des enfants : dessins animés, jeux vidéo, tablettes éducatives… Mais quand vient le moment d’éteindre, c’est souvent…
Devenir parent, c’est une aventure bouleversante, emplie d’amour… mais aussi d’angoisses. Beaucoup de jeunes mamans et papas avouent ressentir une peur…
À travers une confession touchante et sincère, l’animatrice Marie Portolano lève le voile sur un sujet encore tabou : la prise de poids importante durant…
Avez-vous déjà remarqué à quel point certaines personnes raffolent des films d’horreur pendant que d’autres les fuient comme la peste ? Ce n’est pas un…
Le sommeil est un élément fondamental pour la croissance, le développement et le bien-être d’un bébé. Durant ses premiers mois de vie, il dort en moyenne…
L’un des questionnements les plus fréquents chez les jeunes parents concerne le rythme de sommeil et d’alimentation du nourrisson : faut-il réveiller bébé…
Sucer son pouce est un geste typiquement associé à l’enfance. Pour beaucoup, il symbolise le réconfort, l’apaisement ou le besoin de sécurité. Pourtant,…
