Coach et rédactrice spécialisée en psychologie positive, Claire écrit sur les émotions, la motivation et l’impact de l’alimentation sur le mental. Son approche bienveillante et pédagogique fait écho à un lectorat en quête de mieux-être.
Spécialités : comportement alimentaire, gestion du stress, motivation, image de soi
La notion de « double personnalité » intrigue et suscite souvent des idées reçues. Elle désigne un phénomène où une personne présente deux comportements…
Vous sentez-vous mal à l’aise en groupe, gêné à l’idée de parler en public ou inquiet rien qu’à l’idée d’aller à une soirée ? Si oui, vous n’êtes pas seul…
L’anxiété sociale est un trouble psychologique qui affecte la manière dont une personne interagit avec les autres. Plus qu’une simple timidité, il s’agit…
Certaines personnes ont du mal à dire ce qu’elles ressentent. Elles savent qu’elles vont mal, mais ne parviennent pas à mettre de mots sur leurs émotions…
Se déplacer en transport en commun peut être une source de stress quotidienne, surtout lorsque les métros, bus ou trains sont surchargés. Bruit, chaleur,…
Le concept de « parent tigre » est de plus en plus discuté dans le domaine de l’éducation. Il désigne un parent très exigeant, focalisé sur la réussite…
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Choisir un mode de garde pour votre bébé implique de concilier qualité, praticité et budget. Entre crèche, assistante maternelle ou garde à domicile, le…
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Mincir, c’est aussi un travail d’esprit
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Vous avez l’impression de vivre sans véritable but, que vos journées se succèdent sans saveur et que vos efforts n’ont pas de sens ? Cette sensation, qui…
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L’infidélité, ce mot qui fait trembler tant de couples, suscite autant de peur que de curiosité. On pense souvent que cela n’arrive qu’aux autres, mais la…
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Nos relations amoureuses, amicales ou familiales ne se construisent pas au hasard : elles sont souvent le reflet de notre style d’attachement, une manière…
