Coach et rédactrice spécialisée en psychologie positive, Claire écrit sur les émotions, la motivation et l’impact de l’alimentation sur le mental. Son approche bienveillante et pédagogique fait écho à un lectorat en quête de mieux-être.
Spécialités : comportement alimentaire, gestion du stress, motivation, image de soi
Commencer un régime est déjà un défi en soi. Mais lorsque votre partenaire continue de se resservir des pâtes, d’ouvrir un paquet de biscuits le soir ou…
Le terme “pervers narcissique” est aujourd’hui largement répandu dans les conversations, les médias et les réseaux sociaux.
Mais entre les clichés, les…
Que ce soit un tube entêtant, une ballade nostalgique ou une chanson qui donne de l’énergie, il nous arrive à tous d’écouter une musique encore et encore…
Changer ses habitudes alimentaires, parvenir à perdre du poids durablement, sans frustration… c’est un cheminement unique pour chacun. Aujourd’hui, je…
Attentats, conflits armés, catastrophes naturelles, violences filmées… l’actualité est parfois bouleversante, même pour les adultes. Mais dans un monde…
Le sommeil est un moment intime, de lâcher-prise et de vulnérabilité. Les habitudes que nous adoptons au moment de nous coucher en disent souvent long sur…
Vous est-il déjà arrivé de penser constamment à une tâche que vous n’avez pas terminée, au point de ne plus réussir à vous concentrer sur autre chose ? Ce…
Quand on entend “17 kilos en 4 mois”, ça fait tourner la tête. Mais derrière ce chiffre, ce n’est pas un régime extrême ou une solution miracle qui a fait…
La naissance d’un enfant est souvent présentée comme un moment de joie intense. Pourtant, pour certaines femmes, le post-partum peut être marqué par une…
Dans le domaine du développement personnel et de la psychologie, un concept gagne en visibilité depuis quelques années : le reparenting, ou « re-parentage…
Parler de sexualité à son enfant est une étape importante dans son développement, mais aussi un sujet qui peut susciter des doutes, des craintes ou de la…
Les journées ensoleillées, tant attendues après un hiver long et gris, sont souvent synonymes de plaisir, d’activités en plein air et de moments partagés…
Pendant la grossesse, de nombreuses femmes s’interrogent sur les produits à utiliser ou à éviter pour protéger leur santé et celle de leur futur bébé.…
Pendant de nombreuses années, Laurence Boccolini a vu son poids monter en parallèle d’une carrière exposée, avec un rapport intime et complexe au regard…
Le mariage est souvent considéré comme une étape de stabilité, de confort et d’épanouissement dans une vie. Mais il circule aussi une idée tenace : une…
