Les fêtes de fin d'année sont synonymes de repas copieux et de moments conviviaux. Pour anticiper les excès caloriques, certains envisagent de sauter des…
Vous avez fait un festin la veille, et pourtant, au réveil, une sensation de faim vous envahit ? Entre déséquilibres hormonaux, effet rebond du sucre et…
Moelleux, généreux en fruits et très simple à préparer, le clafoutis aux prunes est un dessert idéal pour profiter pleinement de la saison des prunes.…
Cartables refermés, le ventre qui gargouille, et la question revient : comment nourrir ses enfants sans exploser le budget ? Quand les prix s’affolent et…
À mesure que nous avançons en âge, notre organisme devient plus sensible aux effets des médicaments. Certains traitements, bien que fréquemment prescrits…
La micro-sieste, également appelée sieste éclair, consiste en une période de repos très courte, généralement entre 10 et 30 minutes. Souvent sous-estimée…
Vous trempez peut-être votre cuillère de miel dans un yaourt ou un thé, chaque matin, persuadé d'y gagner énergie, défense immunitaire ou digestion légère.
Besoin de s’allonger dès la matinée : une nouveauté ou une habitude qui surprend parfois chez les seniors. Dernièrement, une étude a examiné le lien entre…
Vous passez plusieurs heures par jour assis devant un ordinateur ? Dans une voiture ? Sur le canapé ? Alors vous êtes probablement familier avec ce mal…
Le mal de dos est l’un des maux les plus fréquents dans nos sociétés modernes. Qu’il soit lié à une mauvaise posture, au stress, à un faux mouvement ou à…
Vous sentez vos doigts picoter après avoir longtemps utilisé votre ordinateur ou votre téléphone ? Peut-être ressentez-vous une légère gêne quand vous…
Travailler chez soi bouscule nos habitudes physiques. Après quelques jours ou semaines à la maison, la table du salon ou la chaise de cuisine deviennent…
Vous vous sentez lourd après un déjeuner copieux ou vous redoutez le fameux coup de barre qui suit le repas ? Nous sommes nombreux à chercher des…
Vous terminez votre repas et ressentez immédiatement l’envie d’aller aux toilettes ? Cette situation, commune et parfois déroutante, touche de nombreuses…
Moelleux, généreusement imbibé et délicatement parfumé au citron, le revani est un gâteau à la semoule particulièrement apprécié dans la cuisine turque.…
Les sodas sont des boissons populaires, mais leur consommation quotidienne peut avoir des effets néfastes sur la santé. Lorsque vous décidez d'arrêter de…
Canette à la main, vous hésitez entre les versions « light », « zero » ou « sans sucres » ? Le rayon des sodas regorge de termes qui prêtent à confusion,…
Vous vous surprenez parfois à chercher le « secret » des personnes âgées dynamiques, voire à vouloir suivre leur exemple à la lettre ? L’énergie de Mick…
