L’alimentation joue un rôle important dans la santé mentale et le bien-être.
Prendre soin de sa tête via l’assiette
La santé mentale est aussi importante que la santé physique. L’alimentation, le sommeil, l’activité physique et la gestion des émotions jouent un rôle majeur dans son équilibre.
La dysmorphophobie, également connue sous le nom de trouble dysmorphique corporel (TDC), est une condition psychologique caractérisée par une obsession…
La boulimie et l'hyperphagie boulimique (souvent simplement appelée hyperphagie) sont deux troubles alimentaires qui se caractérisent par une consommation…
L'hyperphagie, souvent désignée par le terme "hyperphagie boulimique", est un trouble alimentaire caractérisé par des épisodes récurrents de consommation…
La confiance en soi est fondamentale pour notre bien-être et notre réussite dans la vie. En tant que psychologue, je comprends l'importance de se sentir…
Lorsqu'un partenaire exprime des critiques sur le poids de l'autre, cela peut être profondément blessant et avoir un impact négatif sur l'estime de soi et…
De nombreux experts de la santé établissent un lien clair entre prise de poids et inconfort émotionnel. Alors, le cerveau joue-t-il un vrai rôle dans nos…
Le biorythme est une croyance ancestrale remise à l’ordre du jour depuis quelques années.
Elle met en avant que notre vie est rythmée par 3 cycles qui se…
Pour certains, la jalousie est perçue comme une preuve d’amour lorsqu’elle est à petite dose. En revanche, lorsqu’elle devient excessive et que l’on parle…
Lorsqu’on entame une perte de poids, on souhaite que cela se fasse rapidement. Malheureusement, il peut y avoir des phases où l’on perd moins de poids…
