Comment j'ai réussi à perdre du poids avec CROQ
Je suis plus que motivée pour ne pas reprendre ces kilos perdus, je n'ai plus peur de me voir en photo avec ma nouvelle silhouette.
J'ai commencé Croq'Kilos le 13 Décembre 2021, j'avais déjà essayé il y a quelques années Weight Watchers que j'ai arrêté par démotivation (pas beaucoup de soutien de leur part en cas de stagnation).
Je m'appelle Hélène, j'ai 66 ans, mariée 2 filles et 6 petits fils. J'habite à Commelle Vernay dans la Loire et je suis à la retraite depuis 3 ans.
J'ai commencé Croq'Kilos le 13 Décembre 2021, j'avais déjà essayé il y a quelques années Weight Watchers que j'ai arrêté par démotivation (pas beaucoup de soutien de leur part en cas de stagnation).
J'ai fait aussi, il y a une dizaine d'années Jean-Michel Cohen, j'ai perdu 13 kg mais je ne suis pas arrivé à faire la stabilisation. J'ai repris une dizaine de kilos par la suite.
Pour des problèmes de santé, je devais perdre ces kilos repris. C'est sur Facebook que j'ai connu Croq'Kilos en voyant les témoignages des adhérentes ainsi que certaines recettes.
Je n'aimais pas me voir en photo (c'est pour cette raison que j'ai très peu de photos de moi, je prends plutôt les autres en photos), me trouvant trop grosse.
J'ai donc commencé l'aventure Croq’Kilos le 13 décembre 2021 et j'ai perdu 10 kg en 1 an, sans faire de sport car j'ai subi 3 opérations en 2022. J'ai toujours fait les menus pour 2, mon mari mangeait comme moi en ajoutant une entrée et du fromage. Je n'ai jamais supprimé notre petit apéritif du samedi soir.
J'ai donc atteint mon objectif des 10 kg et j'ai commencé la stabilisation début 2023 sans reprendre.
Je suis plus que motivée pour ne pas reprendre ces kilos perdus, je n'ai plus peur de me voir en photo avec ma nouvelle silhouette.
Durant ces 2 années j'ai suivi le groupe Team Croq’Kilos sur Facebook, je trouve que c'est un excellent soutien quand on stagne ou si l'on a besoin de conseil, même si je ne m'exprime pas beaucoup je suis le groupe qui est d'une grande aide.
Si j'avais un conseil à donner aux croqueuses qui commencent l'aventure se serait : Allez-y, faites-vous plaisir dans ce rééquilibrage, les recettes sont excellentes, quand un plat prévu ne nous plait pas on peut le changer, et surtout vous n'êtes pas seules, la communauté des croqueuses et les diététiciennes sont là pour vous soutenir.
Je m'appelle Hélène, j'ai 66 ans, mariée 2 filles et 6 petits fils. J'habite à Commelle Vernay dans la Loire et je suis à la retraite depuis 3 ans.
