Nadège, 23 ans -26kg
Bonjour, moi c’est Nadège, j’ai 23 ans (bientôt 24), je suis aide-soignante en EHPAD, je vis avec mon compagnon.
Si le moral n’est pas au rendez-vous, la Team Croq’Kilos est toujours présente et réactive pour motiver les croqueuses !
Je suis inscrite et utilise Croq’Kilos depuis avril 2017, soit 3 ans et 2 mois.
Avant Croq’Kilos, j’utilisais l’application ‘’ le secret du poids ‘’, mais cela ne m’a pas aidé à perdre du poids.
Mon pêché mignon étant les Fast Food et la gourmandise, ce fût difficile de me reprendre en main mais grâce aux recettes Croq’Kilos qui sont toutes aussi gourmandes les unes que les autres, j’y arrive !
J’ai connu Croq’Kilos sur Facebook, grâce à une collègue qui a suivi cette super expérience.
Les recettes Croq’Kilos sont adaptées à toutes et tous, la preuve mon compagnon adore aussi les recettes que je lui propose.
J’ai perdu 26 kilos en tout en 3 ans, je faisais 92 kg en 2017 je n’ai perdu que quelques kilos. En 2019, j’ai perdu 18 kilos en 4 mois, que je n’ai d’ailleurs pas repris. Je suis à ce jour à 66 kg, plus que quelques kilos à perdre avant la stabilisation.
J’ai eu le déclic quand je suis allée faire du shopping, le fait de ne plus trouver ma taille m’a fait réagir, je voulais retrouver ma taille d’avant.
Je me suis mise au sport et à la course à pied qui est devenue une passion ! Avant c’était compliqué avec des essoufflements et le mal aux jambes. Il fallait que ça cesse, que je me sente mieux dans mon corps et ma peau.
La Team Croq’Kilos sur Facebook m’apporte beaucoup, que ce soit des idées pour les recettes, des alternatives aux ingrédients non appréciés ( je suis assez difficile en légumes), de l’entraide, de la motivation mais aussi et surtout un « coup de boost » en voyant les photos avant/après !
Le conseil que je donnerais aux nouvelles croqueuses et croqueurs serait de ne pas culpabiliser au moindre écart, après cela on repart, comme on dit ’’tomber pour mieux se relever ‘’ ! Personnellement, je craque souvent et pour autant je repars aussitôt sans culpabiliser.
Si le moral n’est pas au rendez-vous, la Team Croq’Kilos est toujours présente et réactive pour motiver les croqueuses !