63 ans
Aubagne
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Je m'appelle Solange, j'ai 63 ans, j'habite Aubagne dans le Sud de la France, je suis maman de 3 grands enfants et mamie de deux petits garçons de 14 et 3 ans .Je suis jeune retraitée et je suis également influenceuse et modèle senior.
Mon parcours
J'ai toujours été un peu ronde depuis l'enfance et un peu avant mes 50 ans j'ai eu un changement de vie et une prise de conscience et j'ai perdu 14 kilos. Je me suis tout de suite sentie mieux avec l'impression d'avoir rajeuni et faire ces choses que je ne faisais plus. Depuis j'ai fait attention à mon poids mais sans obsession !
Le cap de la soixantaine à été difficile avec la prise de quelques kilos en plus qui sont vraiment difficile à déloger. J'avais déjà testé le programme Croq il y a deux ans mais je n'étais pas assez régulière et avec mon travail c'était compliqué de m'organiser pour les repas.
Un nouveau départ, à deux
Cette année, j'ai décidé d'attaquer le problème et de perdre quelques kilos pour retrouver mon poids de forme dans lequel je me sens bien. J'ai donc commencé Croq début avril 2026 avec une belle motivation, il faut dire que j'ai du temps depuis ma retraite. Nous faisons le programme à deux car mon mari me soutient et m'encourage (et il veut bien perdre aussi quelques kilos) !
Je suis très satisfaite de mes premiers résultats car en deux mois j'ai perdu 3.5 kilos sans être frustrée, sans sensation de faim et en dégustant de bon petits plats.
L'appli au quotidien
J'aime beaucoup l'appli Croq car je trouve toujours des idées de repas et si je n'aime pas une recette, je switche, moi qui ne suis pas une grande cuisinière, je prends plaisir à faire de bons petits plats équilibrés et je me régale !
Des idées de repas à volonté- Je switche une recette quand je veux
- De bons petits plats équilibrés
Solange en cuisine
Pas besoin d'être un cordon-bleu : Solange prépare de bons petits plats équilibrés et gourmands, faciles à refaire au quotidien grâce aux idées de l'appli CROQ.
Garder la forme
Je continue donc le programme avec enthousiasme et dès que j'aurai obtenu mon poids de forme, je continuerai avec la phase de stabilisation.
Aquagym
Marche
Sport connecté
Je fais également un peu de sport pour maintenir ma forme de l'aquagym, de la marche et du sport connecté.
Merci Croq de m'aider à me sentir bien dans ma nouvelle vie de retraitée active !
Solange, 63 ans · Aubagne
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