Autant joindre l’utile à l’agréable, comme on dit. Faire des galipettes pour perdre du poids ? Oh que oui, on ne s’en priverait pas ! ;) Mais hors de question de faire l’étoile de mer pour espérer brûler des calories ; ça non. Il nous faut être un brin plus malicieuse et coquine… Et pratiquer avec Chéri ces 10 positions sexuelles qui musclent et amincissent ! Focus.
1/ La brouette
Comment ? Vous vous mettez à quatre pattes. Chéri est debout derrière vous et soulève vos jambes. Vous enroulez vos jambes autour de ses hanches derrière lui.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? C’est l’une des positions du Kamasutra qui est la plus périlleuse et technique. Vous êtes maintenue en l’air; seuls vos bras maintiennent le poids de votre corps…
2/ Le singe
Comment ? Chéri se met sur le dos et repli ses jambes vers lui. Vous vous asseyez sur lui comme sur une chaise, mais en lui tournant le dos.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Vous vous imaginez bien qu’il vous faut de la force dans les jambes et les abdos pour faire les va-et-vient. Ce sont d’ailleurs les muscles des cuisses et des abdos qui travaillent le plus et vous font brûler des calories chaque minute écoulée…
3/ L’union suspendue
Comment ? Chéri est debout et vous soulève. Vous enroulez vos jambes autour de son buste.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Le sexe debout, c’est l’idéal pour brûler des calories un max’ ! Dans cette position, ce sont les abdos qui se donnent à fond !
4/ La balançoire magique
Comment ? Chéri se met à terre sur ses genoux. Vous posez vos pieds sur le haut de ses cuisses et vous calez sur ses hanches. Vous vous asseyez sur ses cuisses, puis vous allongez ensuite. Chéri vous retient par la taille.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Encore une fois, ce sont les abdos qui sont sollicités. Pour les travailler davantage, serrez-les un max’ tout en respirant au rythme des va-et-vient.
5/ Le chaise à bascule
Comment ? Chéri s’assied en tailleur. Vous vous asseyez face à lui, vos jambes de part et d’autre de ses hanches. Chéri vous pénètre tout en repoussant légèrement son torse vers l’arrière.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Le balancement d’avant en arrière renforce les abdos et gaine un max’ les muscles des bras et des cuisses.
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6/ La levrette
Comment ? Vous êtes à quatre pattes. Chéri se place derrière vous à genoux et vous pénètre.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Vos bras, vos cuisses et vos abdos sont sollicités dans cette position. Cette dernière peut vous faire perdre 400 calories en une heure… Pas mal, non ?
7/ Le poirier
Comment ? Vous vous tenez sur le bord du lit en appui sur vos coudes. Chéri se tient debout derrière vous et soulève vos jambes pour vous pénétrer.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Dans cette position, vous bossez les muscles de vos bras et vos abdos.
8/ La frénésie
Comment ? Chéri s’assoit, jambes tendues. Vous montez sur lui à califourchon. Vous balancez ensuite doucement vers l’arrière, vos bras au sol de part et d’autre des jambes de Chéri. Chéri vous tient par la taille en vous soulevant légèrement.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Vous avez les bras flagadas et ramollos ? Pour muscler vos biceps et vos triceps, cette position est top !
9/ La tige
Comment ? Vous vous couchez sur le dos. Chéri s’agenouille face à vous et relève vos jambes vers lui. L’une de vos jambes prend appui sur son torse, l’autre est tenue par son bras.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Il vous faut de la souplesse pour maintenir cette position. Les muscles des jambes sont sollicités, les abdos aussi.
10/ L’andromaque
Comment ? Vous êtes à califourchon sur Chéri, c’est vous qui contrôlez les va-et-vient.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Vous menez la danse alors, selon votre rythme, vous sollicitez plus vos muscles et brûlez davantage de calories.