Le printemps marque souvent un moment où l’on souhaite retrouver plus d’énergie, manger plus léger et parfois perdre quelques kilos avant l’été. Bonne…
Avez-vous déjà entendu parler du sumac ? Cette épice rouge foncé, très utilisée dans la cuisine du Moyen-Orient, attire de plus en plus l’attention dans…
On pense souvent que ce sont les gros excès qui perturbent l’équilibre alimentaire. Pourtant, ce sont parfois les petites habitudes quotidiennes qui ont…
Vous venez de recevoir vos résultats d’analyse. Le LDL, ce fameux “mauvais cholestérol”, est un peu trop élevé. Et immédiatement, une question surgit :…
Vous êtes devant votre poêle bien chaude. Votre pièce de viande est prête. Et là, une question revient souvent : faut-il saler avant, pendant ou après la…
Se lancer dans une perte de poids à deux peut être une aventure aussi motivante qu’enrichissante. Mais c’est aussi un défi qui demande de la coordination…
Courir pour perdre du poids, c’est un excellent choix. Le running mobilise de grands groupes musculaires, fait travailler le cœur et aide à brûler des…
Invité sur le plateau de C à vous ce mardi 10 février, Jeanfi Janssens est revenu avec franchise et humour sur son aventure dans Danse avec les stars.…
Quand on veut perdre du poids, on pense souvent à limiter les matières grasses. Et pourtant, les fruits à coque — amandes, noix, pistaches — peuvent être…
L’hiver donne souvent envie de plats chauds et réconfortants… mais aussi de garder la ligne et de faire attention à ses repas. Si vous cherchez à maigrir…
Il suffit de passer dans un rayon diététique ou de faire un tour sur les réseaux pour comprendre à quel point le sel rose de l’Himalaya est devenu une…
Perdre du poids efficacement, sans passer des heures à transpirer… c’est un objectif partagé par beaucoup. Et si la solution tenait en un entraînement…
Le métabolisme correspond à l’ensemble des processus par lesquels votre corps transforme ce que vous consommez en énergie. S’il est influencé par l’âge,…
Monter sur la balance peut être un geste anodin… ou devenir une véritable habitude obsessionnelle. Certaines personnes ne peuvent commencer leur journée…
Saviez-vous que la période de l’année à laquelle vous êtes né pourrait avoir un impact sur votre poids ou votre métabolisme ? Cette idée, étudiée par des…
Commencer la journée du bon pied est essentiel lorsque l’on souhaite perdre du poids. Pourtant, certains petits‑déjeuners, souvent choisis par facilité ou…
Perdre du poids ou réduire sa consommation calorique ne signifie pas toujours revoir entièrement son alimentation. Il est possible de manger moins sans…
