Vous aimez savourer un bon verre de vin de temps en temps… mais vous surveillez votre ligne ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Le vin fait partie de nos plaisirs…
Vous avez réduit les portions, supprimé les grignotages, repris le sport… et pourtant, la balance refuse de bouger. Voire pire : elle affiche des chiffres…
Perdre du poids est souvent associé à des régimes restrictifs et à la réduction des calories, mais cette approche n'est pas toujours durable ni saine. En…
La monodiète intrigue autant qu’elle divise. Certains la voient comme une solution détox express, d’autres comme une pratique déséquilibrée. Pourtant,…
En juillet, notre corps réclame fraîcheur, légèreté et énergie. Et ce n’est pas parce qu’on fait attention à sa ligne qu’on doit se priver de saveurs ni…
Les régimes peuvent souvent sembler être un parcours semé d'embûches. Pourquoi tant de personnes échouent-elles à atteindre leurs objectifs de perte de…
Vous souhaitez perdre quelques kilos sans suivre un régime draconien ? Bonne nouvelle : de petits ajustements dans votre déjeuner peuvent faire toute la…
Je m’appelle Sylvianne, j’ai 62 ans, et il y a encore quelques mois, je n’aurais jamais imaginé partager mon histoire avec vous. Aujourd’hui, je le fais…
Le mois de juillet est synonyme de chaleur, d'été et de beaux fruits et légumes de saison. C'est le moment idéal pour inclure des aliments frais et sains…
La perte de poids est souvent perçue comme un défi complexe impliquant des régimes restrictifs et des heures passées à la salle de sport. Cependant, ce…
Perdre du poids quand on est maman, ce n’est pas toujours évident. Entre les repas en famille, le travail et le quotidien bien chargé, on a vite fait de…
Vous avez tenté tous les régimes : des compléments alimentaires aux séances de sport ciblées, des thérapies alternatives aux programmes de nutrition, mais…
