Il suffit de passer dans un rayon diététique ou de faire un tour sur les réseaux pour comprendre à quel point le sel rose de l’Himalaya est devenu une…
Perdre du poids efficacement, sans passer des heures à transpirer… c’est un objectif partagé par beaucoup. Et si la solution tenait en un entraînement…
Le métabolisme correspond à l’ensemble des processus par lesquels votre corps transforme ce que vous consommez en énergie. S’il est influencé par l’âge,…
Monter sur la balance peut être un geste anodin… ou devenir une véritable habitude obsessionnelle. Certaines personnes ne peuvent commencer leur journée…
Saviez-vous que la période de l’année à laquelle vous êtes né pourrait avoir un impact sur votre poids ou votre métabolisme ? Cette idée, étudiée par des…
Commencer la journée du bon pied est essentiel lorsque l’on souhaite perdre du poids. Pourtant, certains petits‑déjeuners, souvent choisis par facilité ou…
Perdre du poids ou réduire sa consommation calorique ne signifie pas toujours revoir entièrement son alimentation. Il est possible de manger moins sans…
La Suède est régulièrement citée parmi les pays où l’on trouve les populations les plus en forme et les plus équilibrées. Sans régime restrictif, sans…
On en entend parler partout. Sur les réseaux, dans les magazines, même dans les rayons diététiques : le vinaigre de cidre serait l’allié minceur miracle.…
La perte de poids est un sujet qui attire conseils, astuces et opinions… parfois contradictoires. Entre les réseaux sociaux, les régimes miracles et les…
Quand on souhaite perdre du poids, les choix que l’on fait dans l’assiette comptent. Les salades, réputées saines et légères, peuvent rapidement devenir…
Quand on fait attention à sa ligne, on pense souvent qu’il faut renoncer aux plaisirs simples. Pourtant, se faire plaisir en mangeant une pizza n’est pas…
Perdre du poids de manière générale est accessible, mais cibler une zone précise du corps reste un défi pour beaucoup. Les fesses, les bras ou les mollets…
Mincir, c’est aussi un travail d’esprit
Lorsque l’on entame un rééquilibrage alimentaire, on pense souvent aux calories, aux repas, à l’activité physique…
Le régime macrobiotique n’est pas un régime minceur au sens classique du terme, mais une véritable philosophie alimentaire. Inspiré des principes du yin…
Vous avez décidé de perdre du poids ou vous y pensez sérieusement ? Vous n’êtes pas seul(e). Voici les dix questions que l’on me pose le plus souvent — et…
