Vous le savez : bien manger le soir, c’est important. Mais entre fatigue, manque d’inspiration ou envie de réconfort, nos assiettes du soir ne sont pas…
Quand on pense à perdre du poids, on imagine souvent des régimes, des séances de sport intensives ou des heures passées en salle de fitness. Pourtant, un…
Perdre du poids peut sembler simple sur le papier : manger mieux, bouger plus, réduire les calories. Pourtant, pour certaines personnes, la perte de poids…
Vous aimez savourer un bon verre de vin de temps en temps… mais vous surveillez votre ligne ? Vous n’êtes pas seul(e) ! Le vin fait partie de nos plaisirs…
L'été est la saison idéale pour savourer des plats frais et légers. Si vous souhaitez accompagner vos salades de manière à faciliter la perte de poids,…
Vous avez réduit les portions, supprimé les grignotages, repris le sport… et pourtant, la balance refuse de bouger. Voire pire : elle affiche des chiffres…
Perdre du poids est souvent associé à des régimes restrictifs et à la réduction des calories, mais cette approche n'est pas toujours durable ni saine. En…
La monodiète intrigue autant qu’elle divise. Certains la voient comme une solution détox express, d’autres comme une pratique déséquilibrée. Pourtant,…
En juillet, notre corps réclame fraîcheur, légèreté et énergie. Et ce n’est pas parce qu’on fait attention à sa ligne qu’on doit se priver de saveurs ni…
Les régimes peuvent souvent sembler être un parcours semé d'embûches. Pourquoi tant de personnes échouent-elles à atteindre leurs objectifs de perte de…
Vous souhaitez perdre quelques kilos sans suivre un régime draconien ? Bonne nouvelle : de petits ajustements dans votre déjeuner peuvent faire toute la…
Je m’appelle Sylvianne, j’ai 62 ans, et il y a encore quelques mois, je n’aurais jamais imaginé partager mon histoire avec vous. Aujourd’hui, je le fais…
