La Suède est régulièrement citée parmi les pays où l’on trouve les populations les plus en forme et les plus équilibrées. Sans régime restrictif, sans…
On en entend parler partout. Sur les réseaux, dans les magazines, même dans les rayons diététiques : le vinaigre de cidre serait l’allié minceur miracle.…
La perte de poids est un sujet qui attire conseils, astuces et opinions… parfois contradictoires. Entre les réseaux sociaux, les régimes miracles et les…
Quand on souhaite perdre du poids, les choix que l’on fait dans l’assiette comptent. Les salades, réputées saines et légères, peuvent rapidement devenir…
Quand on fait attention à sa ligne, on pense souvent qu’il faut renoncer aux plaisirs simples. Pourtant, se faire plaisir en mangeant une pizza n’est pas…
Perdre du poids de manière générale est accessible, mais cibler une zone précise du corps reste un défi pour beaucoup. Les fesses, les bras ou les mollets…
Mincir, c’est aussi un travail d’esprit
Lorsque l’on entame un rééquilibrage alimentaire, on pense souvent aux calories, aux repas, à l’activité physique…
Le régime macrobiotique n’est pas un régime minceur au sens classique du terme, mais une véritable philosophie alimentaire. Inspiré des principes du yin…
Vous avez décidé de perdre du poids ou vous y pensez sérieusement ? Vous n’êtes pas seul(e). Voici les dix questions que l’on me pose le plus souvent — et…
Le terme « régime crétois » (ou « diète crétoise ») désigne un modèle alimentaire traditionnel de l’île de Crète, en Grèce, qui a attiré l’attention des…
La Finlande est souvent citée comme un exemple en matière de qualité de vie et de santé. Les Finlandaises, connues pour leur silhouette élancée et leur…
Les fruits sont souvent considérés comme des aliments « santé » par excellence. Riches en fibres, en vitamines, en minéraux et en antioxydants, ils font…
Quand on suit un rééquilibrage alimentaire ou un régime, l’idée de devoir renoncer aux biscuits peut sembler contraignante. Et pourtant, il est tout à…
Lorsque l’on souhaite suivre une alimentation équilibrée ou surveiller ses apports caloriques, peser ses aliments devient souvent une habitude précieuse.…
Vous avez déjà entendu parler de cette méthode venue du Japon qui mise sur une boisson (et quelques gestes simples) pour relancer votre métabolisme et…
Perdre du poids n’est pas toujours une question de volonté ou de régime alimentaire. Chez certaines personnes, malgré une alimentation équilibrée et une…
Réduire ses apports caloriques sans se sentir affamé, c’est possible ! Et bonne nouvelle : cela ne passe pas forcément par des régimes draconiens ou des…
