Comment bien choisir son café au supermarché ?
Par CROQ Nutrition
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Sommaire
- Commencez par définir ce que vous cherchez
- Les différents types de grains
- L’origine du café : un premier indicateur de goût
- La torréfaction : légère, moyenne ou forte ?
- La mouture : adaptée à votre méthode de préparation
- Les cafés moulus vs les grains entiers
- Bio, équitable ou conventionnel ?
- L’arôme et la fraîcheur sur l’emballage
- Goûter c’est trancher
- Adapter le choix à vos habitudes quotidiennes
- Conserver le café correctement
Le café fait partie de notre quotidien. Pour certains, il est indispensable dès le matin. Pour d’autres, c’est un rituel de pause ou une façon de finir un repas. Mais quand on se retrouve devant les rayons du supermarché, avec des dizaines de paquets qui se ressemblent, comment être sûr de bien choisir son café ? Arômes, torréfaction, mouture, origine… Ce guide vous aide à repérer ce qui compte vraiment pour faire un choix qui correspond à vos envies et à votre mode de vie.
Questions fréquentes
Pour bien choisir votre café, commencez par définir votre manière de le boire : préférez-vous un café fort et intense, doux et aromatique, destiné à une machine automatique, un espresso ou une cafetière filtre ? Votre choix orientera la variété et la torréfaction du café à privilégier.
L'Arabica offre un goût plus doux, complexe avec des notes fruitées ou florales, idéal pour les amateurs de cafés aromatiques. Le Robusta contient plus de caféine, avec un goût corsé, amer et parfois terreux, souvent utilisé dans les mélanges espresso pour plus de corps et une crema épaisse.
Le pays ou la région d'origine du café donne des indices sur son profil aromatique : l'Amérique latine propose des notes chocolatées et noisette douces, l'Afrique de l'Est des arômes fruités et floraux avec une acidité marquée, et l'Asie des saveurs plus corsées, épicées ou terreuses.
La mouture doit correspondre à votre appareil : très fine pour espresso, moyenne pour cafetière filtre, grossière pour piston. Une mouture inadaptée peut rendre le café amer, faible ou mal extrait, affectant ainsi la qualité de votre tasse.
Conservez votre café dans un contenant hermétique, à l'abri de la lumière, à température ambiante et loin des odeurs fortes. Évitez le réfrigérateur ou congélateur si vous ouvrez souvent le paquet, car l'humidité et les odeurs peuvent altérer les arômes et la qualité du café.
Les informations diffusées sur les articles, notamment celles relatives à la santé, au bien-être ou à la nutrition, sont fournies à titre indicatif et ne constituent en aucun cas un diagnostic, un traitement ou une prescription médicale. L'utilisateur est invité à consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à son état de santé.
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