Elle perd 11 kilos et quitte un job toxique : l'histoire inspirante de Marion

Quand les relations professionnelles deviennent toxiques, les répercussions peuvent être profondes, aussi bien sur le mental que sur le corps. Marion, 36 ans, en a fait l’amère expérience. Dépression, prise de poids, perte de repères… Elle pensait ne jamais sortir de cette spirale. Et pourtant, une conversation avec une amie lui a permis de reprendre les rênes de sa vie. Grâce à une nouvelle alimentation, un changement de travail et la pratique du yoga, elle a retrouvé son équilibre – et perdu les 11 kilos pris pendant cette période sombre. Voici son histoire. Le déclic de Marion : “J’étais enfermée dans une relation toxique au travail, aujourd’hui je me sens enfin libre”

“Je ne pensais pas qu’un simple changement d’alimentation pouvait transformer autant de choses dans ma vie.”

Quand Marion repense à ces derniers mois, elle parle d’une “descente en apnée”. Tout a commencé par une relation toxique avec une collègue. Manipulations, critiques constantes, climat de méfiance : petit à petit, cette pression quotidienne a eu raison d’elle.

“J’arrivais au bureau la boule au ventre. Je ne dormais plus. Je mangeais n’importe comment pour compenser. En quelques mois, j’ai pris plus de 11 kilos.”

Ce mal-être s’est transformé en vraie dépression. Le découragement s’est installé. Marion n’avait plus d’énergie, plus d’envie, plus de repères. Jusqu’au jour où elle a échangé avec une amie, qui, elle, rayonnait.

“Elle m’a parlé de Croq’Kilos. Pas comme un régime miracle, mais comme un outil pour reprendre le contrôle, me remettre en mouvement. C’était le petit déclic qu’il me manquait.”

Marion a d’abord commencé doucement : un petit-déjeuner équilibré, un dîner plus léger, un peu de marche. Elle a rapidement senti son corps répondre. Moins de fringales, plus de clarté dans ses pensées, un peu plus d’envie chaque jour.

“Ce n’est pas juste une question de poids. C’est une façon de se réapproprier son corps et sa vie. En mangeant mieux, j’ai commencé à penser différemment.”

Avec ce regain d’énergie, elle a pris une grande décision : démissionner. Quitter cet environnement qui la détruisait et oser chercher un poste plus serein, plus aligné avec ses valeurs.

Aujourd’hui, Marion a un nouveau travail dans une entreprise où elle se sent écoutée et respectée. Elle a retrouvé son poids d’avant, mais surtout une nouvelle force intérieure. Et elle a découvert le yoga.

“Le yoga m’aide à mettre des limites, à respirer, à me recentrer. C’est devenu mon arme douce contre les gens toxiques. Je n’ai plus peur d’eux.”

Son regard est apaisé, son ton confiant. Elle n’a pas oublié par où elle est passée, mais aujourd’hui, elle sait que c’est possible de changer.

“Je veux dire à toutes celles qui se sentent piégées : on peut s’en sortir. Parfois, tout commence dans l’assiette. Et ensuite, c’est toute votre vie qui change.”

Une transformation qui inspire

L’histoire de Marion nous rappelle qu’il n’y a pas de petits déclics. Une conversation, un changement d’habitudes, un geste envers soi-même peuvent tout relancer. En réapprenant à manger, elle a réappris à s’écouter. En prenant soin de son corps, elle a retrouvé la force de prendre des décisions pour elle. Aujourd’hui, elle avance plus légère, plus forte, plus alignée.

Et vous, quel serait votre premier pas ?