Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, fournissant l'énergie nécessaire pour démarrer du bon pied. Cependant, certains choix alimentaires, particulièrement ceux riches en calories, en graisses saturées, en sucre ajouté et en sel, peuvent non seulement compromettre vos efforts de minceur mais aussi affecter votre santé sur le long terme. Voici une liste de 10 aliments caloriques à éviter au petit déjeuner, accompagnée d'alternatives plus saines.
Une bonne alternative aux chips du commerce pour vos apéros !
Ingrédients pour 4 personnes
- Patate(s) douce(s) 400g
- Huile 40ml
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Préparation
- Pour les chips de patate douce, éplucher et laver votre patate,
- Couper les patates douces en rondelles fines.
- Les plonger dans l’huile chaude 1 à 2min.
- Bien les faire égoutter sur un papier absorbant.
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