En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
La poichichade est une spécialité culinaire originaire de la Provence, souvent négligée au profit d'autres plats régionaux plus connus, mais qui mérite…
L'été est la saison idéale pour savourer des plats frais et légers. Si vous souhaitez accompagner vos salades de manière à faciliter la perte de poids,…
Manger sainement au bureau, c’est possible ! Et ce n’est pas réservé à ceux qui ont des heures à consacrer en cuisine. Avec un peu d’organisation, vous…
L’été est souvent synonyme de détente, de plages, de balades et parfois… de petits excès gourmands. Mais si vous profitiez de vos vacances pour intégrer…
Quand les températures grimpent, l’été devient un moment agréable pour sortir, profiter de la plage ou se promener. Mais pour beaucoup d’entre nous, le…
La quête des aliments à “calories nulles” fascine beaucoup de personnes qui souhaitent perdre du poids ou contrôler leur apport énergétique. Vous avez…
L’été est souvent synonyme de détente, de vacances… mais aussi de tentations ! Apéros, glaces, barbecues, sorties improvisées peuvent parfois compromettre…
Les paupiettes de veau à la tomate sont un plat traditionnel français riche en saveurs et en tendresse. Elles constituent une excellente option pour un…
Vous avez réduit les portions, supprimé les grignotages, repris le sport… et pourtant, la balance refuse de bouger. Voire pire : elle affiche des chiffres…
Qui n’a jamais eu un petit creux en milieu de matinée ou une envie soudaine de grignoter à 17h ? Ces fringales, souvent difficiles à gérer, peuvent mettre…
Vous avez envie de préparer une recette simple, rapide et savoureuse pour un apéritif dînatoire, un brunch ou un pique-nique ? Les muffins au chorizo et…
L’été, on a naturellement envie de manger plus frais, plus simple, moins lourd. On troque les plats mijotés pour des salades, on craque pour des glaces en…
Le tzatziki est l’une des spécialités emblématiques de la cuisine grecque. Frais, onctueux et parfumé, ce mezzé se déguste aussi bien à l’apéritif qu’en…
Vous connaissez sans doute la tapenade classique à base d’olives. Mais avez-vous déjà testé la tapenade de carotte ? C’est une variante originale, légère…
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