En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Tous les articles de Thomas Sanchez
Quel est le petit-déjeuner idéal avant un repas de fêtes ?
Raclette, tartiflette, fondue : laquelle est la plus calorique ?
Les 3 pires petits‑déjeuners pour la perte de poids
Comment éviter le piège des buffets et apéros entre amis ?
Graisses saturées : les 5 aliments qui vous font grossir (sans même que vous vous en rendiez compte)
Viande à petit prix : l’astuce maligne que votre boucher ne vous dit jamais
Budget serré : comment maigrir sans dépenser plus ?
Vinaigre de cidre : ses vertus minceur remises en question
Miel ou sirop d'érable : lequel est le plus calorique ?
Fringales émotionnelles : l’appel qui peut tout changer (et ce n’est pas celui du frigo)
5 aliments « anti-point F » à privilégier pour éviter les excès alimentaires
Salade de pâtes vs salade de lentilles : que choisir pour maigrir ?
Comment gérer les repas de famille quand on veut perdre du poids ?
Pizza ou pinsa : que choisir quand on surveille sa ligne ?
Le syndrome du “tout ou rien” : comment arrêter de ruiner ses efforts à cause d’un écart
Le cumin noir pour maigrir : mythe ou allié minceur ?
10 recettes pour sublimer le caviar d'aubergines
Pourquoi la balance ne doit pas être votre seule alliée minceur ?
Raclette sans excès : quel nombre de tranches maximum pour profiter sans freiner sa silhouette ?