En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
La Batzina est une délicieuse tarte traditionnelle originaire de la région de Chalcidique, en Grèce. Connu pour son goût savoureux et sa texture moelleuse…
Et si la nuit pouvait devenir un véritable allié minceur ? On pense souvent que la perte de poids dépend uniquement de ce que l’on mange et du sport que l…
La glace à l'italienne, souvent reconnue pour sa texture crémeuse et ses saveurs intenses, est un dessert prisé des amateurs de douceurs. Bien qu’elle…
La sleeve gastrectomie, souvent appelée simplement sleeve, est une opération chirurgicale de plus en plus pratiquée pour aider à la perte de poids. Mais…
Vous rêvez d’un ventre plus plat sans passer vos journées en cuisine ? Le batch cooking, cette méthode qui consiste à préparer ses repas de la semaine en…
Vous cherchez à perdre du poids mais vous hésitez entre suivre un régime hypocalorique ou tenter le jeûne intermittent ? Ces deux méthodes ont fait leurs…
Dans un monde où la quête d'aliments sains et naturels prend de plus en plus d'ampleur, certains superaliments tels que le moringa, la spiruline ou encore…
Vous trouvez vos poignets trop épais ou gonflés et aimeriez les affiner ? Comme pour d’autres zones du corps, il n’existe pas de solution miracle pour…
Vous trouvez vos avant-bras un peu trop volumineux et aimeriez les affiner ? Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il n’est pas possible de cibler…
La schiacciate est une déliceux pain plat traditionnel de la cuisine italienne, particulièrement apprécié en Toscane. Souvent parfumé à l’huile d’olive,…
Et si un petit geste, fait au bon moment, pouvait booster votre métabolisme, améliorer votre digestion, et vous aider à perdre du gras plus facilement ?…
L’obésité est souvent entourée de jugements, de stéréotypes et d’informations erronées. Pourtant, c’est une maladie chronique reconnue, qui touche des…
Perdre du poids peut parfois sembler comme gravir une montagne. Régimes, sport, nouvelles habitudes… et malgré tous les efforts, les résultats ne sont pas…
L'ananas au barbecue est une délicieuse façon de profiter des saveurs tropicales tout en ajoutant une touche originale à vos repas en plein air. Cette…
La reprise de poids après un régime est un problème fréquent et frustrant pour de nombreuses personnes. Que l'on ait suivi un régime restrictif ou un plan…
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