En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
Perdre du poids sans sacrifier ses muscles, telle est la promesse souvent avancée par des médicaments comme l'Ozempic. Cependant, une nouvelle étude de l'…
Après la baignade et le soleil, notre corps a besoin de se réhydrater, de recharger ses réserves et de profiter d’aliments légers mais nutritifs. Ces 10…
Dans l'univers culinaire en constante évolution, une nouvelle tendance fait parler d'elle sur les réseaux sociaux : le défi "6 œufs, 6 façons". Cette mode…
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L’été, c’est la saison de la lumière, des vacances… et des fruits juteux à volonté. Entre soleil et chaleur, notre corps réclame plus d’hydratation, de…
L’été est la saison parfaite pour alléger son alimentation, se reconnecter à ses sensations et profiter des trésors colorés que nous offre la nature. Et…
Manger un œuf dur tous les matins aide-t-il à maigrir ? Découvrez ses bienfaits, son rôle sur la satiété et comment l’intégrer dans une routine équilibrée.
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