Vous entamez un rééquilibrage alimentaire avec Croq’Kilos mais vous avez peur du budget qu’il va falloir accorder à votre budget alimentaire ? Ne vous inquiétez pas, suivre le programme Croq’Kilos ne va pas vous ruiner et au contraire peut même vous aider à économiser sur le long terme. En plus de manger sainement et de perdre vos rondeurs en douceur, vous allez faire des économies. Voici 10 astuces pour mieux gérer votre budget alimentaire.
Cette recette de chips de légumes est parfaite pour un apéro sain et gourmand. En plus des carottes et poivrons, vous pouvez choisir d'ajouter des pommes de terres et patates douces.
TEMPS DE PREPARATION : 5 min
TEMPS DE CUISSON : 10 min
CALORIES : 31 kcal

4 PERSONNES
INGREDIENTS :
- 120g de carottes
- 160g de poivrons verts
- 45g de piment vert
- 5ml d'huile d'olive
- sel
ÉTAPES DE PRÉPARATION :
- Préchauffer le four à 180°C.
- Peler et couper en tranches fines la carotte, le poivron et le piment, à la mandoline.
- Etaler les tranches de légumes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Huiler les tranches à l’aide d’un pinceau. Enfourner pour 12 à 15 minutes.
- Retirer du four et laisser sécher.
- Dès que les chips sont sèches, mélanger-les avec un peu de sel.
- Déguster sans attendre
ASTUCES
Cette recette vous donnera 4 portions (1 portion = 31 calories). Vous pouvez bien évidement créer des variantes avec d'autres légumes.
