Perdre du ventre est l’un des objectifs les plus fréquents. Cette zone est souvent la plus résistante. On peut faire attention à son alimentation, bouger…
Et si votre prochain goûter prenait un petit air de terroir ? Oubliez un instant les pancakes et les crêpes classiques. Aujourd’hui, je vous emmène à la…
Douze. C’est le nombre quasi systématique quand on achète des huîtres. Une douzaine, deux douzaines, trois douzaines… Et personne ne s’en étonne. Mais…
Le petit-déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée. Pourtant, entre les tartines de beurre, les jus industriels et les…
Lorsque les températures baissent, que la nuit tombe à 17 heures et que le plaid devient notre meilleur ami, une étrange envie surgit… celle de grignoter…
Se lancer dans une perte de poids à deux peut être une aventure aussi motivante qu’enrichissante. Mais c’est aussi un défi qui demande de la coordination…
Vous avez la chance d’avoir un olivier chez vous ou vous avez trouvé des olives fraîches sur un marché ? Avant de les savourer, il faut passer par une…
Quand les températures chutent brutalement, notre corps est mis à rude épreuve. Fatigue, maux de gorge, douleurs articulaires, frissons, nez qui coule… Le…
La grossesse est un moment merveilleux, mais aussi une période où notre corps change profondément. Parmi ces changements, la flore vaginale — ce micro‑…
L’uncarthrose est une forme d’arthrose qui touche les articulations unco‑articulaires des vertèbres cervicales, situées dans le cou. C’est une petite zone…
Le consentement est au cœur de toutes les relations saines, qu’elles soient amoureuses, sexuelles ou même amicales. Souvent réduit à un simple "oui" ou "…
Parmi les nombreuses méthodes minceur qui circulent, le régime Burckel se distingue par son approche structurée et son encadrement strict. Développé par…
La confiture de fraises est l’un des grands classiques de nos cuisines. Sucrée, fruitée et délicieusement parfumée, elle se prête à de nombreuses recettes…
Le velouté de lentilles est un plat simple, chaleureux et nourrissant, parfait pour les journées fraîches ou les repas légers en hiver. Riche en fibres,…
Le gras : ennemi juré ou allié insoupçonné ?
Le gras a longtemps été diabolisé. Responsable présumé de tous les maux, associé à la prise de poids et aux…
Un geste simple qui change tout
Et si la clé d’un intérieur plus sain ne tenait qu’à quelques minutes par jour ? En Allemagne, un réflexe bien ancré dans…
