Recette de lasagnes d’aubergines à la provençale
Par CROQ Recettes
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Une alternative légère aux lasagnes traditionnelles Envie de revisiter les lasagnes classiques avec une touche méditerranéenne ? Les lasagnes d’aubergines à la provençale sont une excellente option. Plus légères que la version à la viande et aux pâtes, elles mettent à l’honneur les légumes du soleil, les herbes aromatiques et une sauce tomate parfumée. Fondantes, savoureuses et généreuses, elles séduisent aussi bien les amateurs de cuisine végétarienne que les amoureux des recettes du Sud.
Les ingrédients pour 4 à 6 personnes
3 grosses aubergines
800 g de tomates concassées (ou tomates fraîches en saison)
1 oignon
2 gousses d’ail
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café d’herbes de Provence
Quelques feuilles de basilic frais
250 g de ricotta ou de fromage frais
100 g de mozzarella
50 g de parmesan râpé
Sel, poivre
Préparation des lasagnes d’aubergines à la provençale
1. Préparer les aubergines
Lavez les aubergines et coupez-les en fines tranches dans le sens de la longueur. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, badigeonnez-les légèrement d’huile d’olive et enfournez à 180°C pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
Cette précuisson permet d’éviter qu’elles ne rendent trop d’eau dans le plat final.
2. Préparer la sauce tomate
Émincez l’oignon et hachez l’ail. Faites-les revenir dans une casserole avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez les tomates concassées, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Laissez mijoter 15 à 20 minutes à feu doux pour concentrer les saveurs.
Ajoutez quelques feuilles de basilic frais en fin de cuisson.
3. Monter les lasagnes
Dans un plat à gratin, déposez une fine couche de sauce tomate. Disposez ensuite une couche d’aubergines, puis un peu de ricotta. Répétez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients.
Terminez par une couche de sauce tomate, puis parsemez de mozzarella et de parmesan râpé.
4. Cuisson
Enfournez à 180°C pendant environ 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit gratiné et légèrement doré.
Laissez reposer 10 minutes avant de servir pour que les lasagnes se tiennent bien à la découpe.
Astuces pour une version encore plus savoureuse
Ajoutez des rondelles de courgettes grillées pour encore plus de légumes.
Incorporez une pointe de piment doux pour relever la sauce.
Pour une version plus gourmande, remplacez la ricotta par une béchamel légère.
Les lasagnes d’aubergines à la provençale sont une belle façon de mettre les légumes à l’honneur tout en conservant le plaisir d’un plat gratiné et généreux. Parfumées aux herbes et au basilic, elles apportent un vrai goût d’été à votre table. Une recette conviviale, idéale pour un repas en famille ou entre amis.
Questions fréquentes
Pour réaliser des lasagnes d’aubergines à la provençale, commencez par précuire des tranches fines d’aubergines au four avec un peu d’huile d’olive. Préparez ensuite une sauce tomate mijotée aux oignons, ail, herbes de Provence et basilic. Montez les lasagnes en alternant couches d’aubergines, sauce tomate et ricotta, puis terminez par mozzarella et parmesan avant de gratiner au four.
Les ingrédients clés pour des lasagnes d’aubergines équilibrées comprennent des aubergines fraîches, des tomates concassées, de l’oignon, de l’ail, de l’huile d’olive, des herbes de Provence, du basilic frais, de la ricotta (ou fromage frais), de la mozzarella et du parmesan râpé, assaisonnés de sel et poivre.
Pour sublimer vos lasagnes d’aubergines, ajoutez des rondelles de courgettes grillées pour plus de légumes, relevez la sauce avec une pointe de piment doux, ou encore remplacez la ricotta par une béchamel légère pour une texture plus gourmande et crémeuse.
Après avoir monté votre plat, enfournez les lasagnes à 180°C pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le gratin soit doré. Laissez reposer 10 minutes avant de servir afin que les couches se tiennent bien, garantissant une découpe nette et un service agréable.
Les lasagnes d’aubergines à la provençale mettent en valeur les légumes dans un plat gratiné savoureux, riche en saveurs méditerranéennes grâce aux herbes et au basilic. Elles offrent un repas sain, équilibré et convivial, parfait pour partager en famille ou entre amis tout en favorisant la perte de poids.
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