En tant que grand passionné de diététique et de bien-être, j'ai crée en 2016 la méthode Croq'Kilos, un rééquilibrage alimentaire qui permet de faire la paix avec la nourriture. Je suis diplômé d'une école et j'ai déjà crée plusieurs sites dédiés à l'alimentation et l'amaigrissement.
La marche est l'une des formes d'exercice les plus simples et les plus efficaces pour perdre du poids et améliorer la santé cardiovasculaire. Cependant,…
Le poireau, avec sa saveur délicate et sa versatilité, est un légume qui mérite une place de choix dans nos cuisines. Riche en vitamines et minéraux, il…
Le foie joue un rôle crucial dans notre santé générale, agissant comme un filtre pour éliminer les toxines de notre corps. Une alimentation déséquilibrée…
Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre bien-être général, influençant tout, de notre humeur à notre capacité de concentration. Saviez-vous…
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Réaliser une pâte à pizza maison est une méthode simple et gratifiante pour apporter une touche personnelle à vos soirées pizza. Voici un guide complet…
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Faire du sport avant de dormir est un sujet qui intéresse beaucoup de personnes, surtout celles qui cherchent à optimiser leur sommeil tout en intégrant l…
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