On protège son cerveau avec nos conseils au quotidien
Le cerveau, ce chef d’orchestre discret
Il ne dort jamais, il trie des milliards d’informations, il prend des décisions en un éclair et il garde en mémoire nos plus beaux souvenirs… Le cerveau, c’est un peu notre ordinateur de bord, mais en bien plus magique. Il guide nos gestes, nos émotions, nos envies. Et plus on le nourrit bien – avec du sommeil, du mouvement, une alimentation équilibrée – plus il nous le rend. Alors, pourquoi ne pas en prendre soin comme il le mérite ?
Avec l’âge, il est normal de constater quelques changements dans nos capacités cognitives : mémoire plus lente, difficulté à se concentrer, sensation de…
Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’il se passe dans votre cerveau lorsque vous passez trois jours entiers à scroller, liker et répondre à des notifications…
Un coup de chaud, des vertiges, une vision qui se brouille, et soudain… la tête qui tourne. Le malaise vagal, aussi impressionnant qu’il soit, reste le…
L’alimentation joue un rôle clé dans le maintien de la santé cérébrale. Parmi les aliments les plus bénéfiques, le poisson se distingue par sa richesse en…
Avoir une bonne mémoire est essentiel pour apprendre, travailler efficacement et conserver une certaine agilité intellectuelle au fil du temps. Pourtant,…
Le syndrome de Korsakoff est un trouble neurologique grave qui affecte la mémoire et les fonctions cognitives. Il résulte principalement d’une carence en…
Saviez‑vous que la graisse située autour du ventre — et non seulement le poids total — est un indicateur important du risque d’AVC ? Voici ce qu’il faut…
Le cerveau est un organe fascinant, capable de s’adapter, de se réorganiser et même de se régénérer tout au long de la vie. Contrairement à ce que l’on…
Substance colorée au nom intrigant, le bleu de méthylène a longtemps été utilisé en médecine, en biologie et même en aquariophilie. Si son apparence vive…
Les tumeurs cérébrales peuvent rester silencieuses pendant longtemps, ou se manifester par des symptômes diffus qui prêtent à confusion. Fatigue, maux de…
La santé du cerveau est essentielle à notre bien-être global, à notre autonomie et à notre qualité de vie, à tout âge. Un esprit vif, une bonne mémoire et…
Longtemps considérée comme figée à l’âge adulte, la production de neurones, ou neurogenèse, se poursuit en réalité tout au long de la vie, notamment dans…
Vous avez envie d’un cerveau vif, agile, créatif et en bonne santé ? Excellente décision ! Cultiver sa vitalité mentale est aussi important que son bien-…
Dans un monde en constante évolution, où le stress et les distractions sont omniprésents, il est essentiel de garder notre cerveau en bonne santé pour…
Manger moins tout en évitant la frustration est un défi commun pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui cherchent à perdre du poids ou à…
Longtemps apprécié pour ses vertus digestives, détoxifiantes et antioxydantes, le thé vert est aujourd’hui au cœur de nombreuses recherches scientifiques…
