Mettez de la lumière dans votre vie avec nos conseils.
Et si la lumière changeait tout ? Qu’elle vienne du soleil ou d’une bougie, la lumière a ce pouvoir magique de réchauffer l’ambiance… et le cœur. Elle influence notre moral, notre énergie, notre sommeil. Un rayon de soleil peut transformer une journée morose, tout comme une lumière tamisée peut apaiser après une longue journée. Alors, pourquoi ne pas créer plus souvent ces instants lumineux qui font du bien ?
Quand les journées raccourcissent, le ciel se voile et notre organisme ressent le manque de lumière : fatigue persistante, moral en berne, troubles du…
Le fitness sous infrarouge (en cabine ou cabine chauffante légère) est de plus en plus proposé dans les centres wellness et clubs sportifs. Son objectif…
Vous avez du mal à vous endormir le soir ? Vous vous réveillez fatigué(e) malgré une nuit complète ? Et si le coupable se cachait dans… votre téléphone ou…
La lumière bleue est omniprésente dans notre quotidien, émise par le soleil, mais aussi par les écrans d’ordinateurs, de smartphones, de tablettes et d’…
La lumière pulsée intense (IPL) est une méthode populaire pour l'épilation longue durée et le traitement de certains problèmes de peau comme les taches…
La luminothérapie est souvent vantée pour ses nombreux bienfaits, notamment dans le traitement de la dépression saisonnière, des troubles du sommeil et…