Graisses : distinguer les bonnes des mauvaises pour mieux les consommer.
Graisses : bonnes ou mauvaises ? On fait le tri
La graisse n’est pas à bannir : certaines sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Il s’agit surtout de privilégier les bonnes sources de lipides.
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Avec l’arrivée de l’automne et des plats réconfortants, il peut être difficile de garder la ligne sans renoncer aux gourmandises de saison. Bonne nouvelle…
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