"Comment j’ai retrouvé le goût de vivre et perdu 23 kilos grâce à CROQ" Témoignage de Sylvianne, 62 ans

Je m’appelle Sylvianne, j’ai 62 ans, et il y a encore quelques mois, je n’aurais jamais imaginé partager mon histoire avec vous. Aujourd’hui, je le fais avec beaucoup d’émotion et une vraie fierté. Parce que si mon parcours peut aider ne serait-ce qu’une seule personne à retrouver espoir et motivation, alors cela en vaudra la peine.

Tout a basculé il y a deux ans. J’ai perdu brutalement mon mari. Un choc, une douleur immense qui m’a coupée du monde et de moi-même. Face à cette épreuve, j’ai plongé. Littéralement. Je me suis réfugiée dans la nourriture, je grignotais sans faim, sans fin. Les kilos se sont installés. Rapidement. Au total, j’ai pris plus de 35 kilos.

"Je me suis abandonnée, je n’avais plus la force"

Je ne réalisais pas, au début. La peine était tellement lourde que je n’avais plus conscience de ce que je faisais. Les journées s’enchaînaient, les repas étaient devenus mon seul refuge. Les plats riches, les sucreries, les grignotages étaient comme une béquille pour supporter l’absence. Mais ce n’était pas une solution.

Quand j’ai fini par monter sur la balance et que j’ai vu plus de 35 kilos en plus, ça m’a donné un coup. Je ne me reconnaissais plus dans le miroir. Je me sentais lourde, essoufflée, fatiguée. Pire encore, les bilans sanguins ont commencé à s’alarmer. Mon cholestérol avait grimpé en flèche, ma tension était instable, et mon médecin m’a clairement dit : "Madame, il va falloir réagir, sinon vous allez droit vers de graves problèmes de santé."

"J’ai décidé de me reprendre en main"

Ce jour-là, j’ai compris que je ne pouvais pas continuer comme ça. Je ne voulais pas m’effondrer physiquement après m’être effondrée moralement. Je voulais retrouver de l’énergie, me sentir mieux dans mon corps, et surtout, je voulais prendre soin de moi pour mes enfants et mes petits-enfants.

C’est en parlant avec une amie que j’ai découvert le programme CROQ. Ce qui m’a attirée tout de suite, c’est l’accompagnement bienveillant et personnalisé, sans régime strict ni privation. Je savais que j’avais besoin d’une méthode accessible, adaptée à mon rythme et surtout qui me redonne confiance sans me culpabiliser.

"Avec CROQ, j’ai retrouvé des repères et du plaisir"

Dès le début, j’ai apprécié la simplicité du programme. Les menus sont équilibrés, les recettes faciles et adaptées à la vie quotidienne. Pas besoin de passer des heures en cuisine, ni de supprimer des aliments que j’aime. J’ai appris à manger en conscience, à écouter ma faim et ma satiété.

Petit à petit, j’ai retrouvé des repères. Les kilos ont commencé à s’en aller, mais surtout, j’ai ressenti un changement intérieur. J’ai repris le contrôle. Je me suis remise à marcher chaque jour, à prendre soin de moi, à me réconcilier avec mon image.

Ce que j’ai adoré avec CROQ, c’est que je ne me suis jamais sentie seule. Les conseils, le suivi, les petites astuces… tout m’a aidée à rester motivée. Même pendant les périodes de doute, je savais que je pouvais avancer à mon rythme, sans pression.

"23 kilos en moins en 6 mois… et je continue !"

En six mois, j’ai perdu 23 kilos. Un chiffre qui me paraissait inimaginable au départ. Je n’ai pas suivi un parcours parfait, j’ai eu des petits écarts, mais j’ai toujours continué. Ce qui m’a permis d’y arriver, c’est la régularité, l’accompagnement et surtout, le fait que je n’étais pas dans la restriction.

Aujourd’hui, mes analyses sanguines se sont améliorées. Mon cholestérol est revenu à la normale. Je me sens plus légère, plus dynamique, je recommence à bouger sans être essoufflée. Et surtout, j’ai retrouvé l’envie de faire des projets.

Je ne suis pas encore arrivée à mon poids d’origine, mais je continue. Je ne suis plus pressée. Je savoure chaque petit progrès. Le chemin compte autant que le résultat.

"CROQ m’a aidée à reprendre ma vie en main"

Je ne vous cache pas que le deuil reste une épreuve. La peine est toujours là, mais j’ai appris à la traverser autrement. CROQ m’a redonné un cadre, une énergie, une confiance que j’avais perdus.

J’ai compris qu’il était possible de se reconstruire à tout âge. À 62 ans, je me sens mieux aujourd’hui qu’il y a deux ans. Mieux dans mon corps, mieux dans ma tête. Et je continue ce chemin avec sérénité.

"Mon message : ne lâchez jamais"

Si je partage mon histoire aujourd’hui, c’est pour vous dire que, même après un grand choc, même si vous pensez que c’est impossible, vous pouvez retrouver le chemin vers vous-même. Il suffit de faire un pas après l’autre, avec des outils adaptés et un peu de bienveillance envers soi.

Je remercie le programme CROQ de m’avoir accompagnée dans cette transformation, et je souhaite à tous ceux qui traversent des moments difficiles de ne jamais lâcher. On peut tomber, on peut se perdre, mais on peut aussi se relever et s’alléger, physiquement et mentalement.

Je continue mon parcours, et je suis fière de chaque kilo perdu, mais surtout, je suis fière d’avoir repris les rênes de ma vie. Vous aussi, vous pouvez y arriver. Commencez aujourd’hui. Vous le méritez.