Témoignage de Léa : "J'ai testé le nouveau programme Yoga de CROQ et j'adore !"

Quand j’ai découvert que CROQ lançait un nouveau programme de yoga inclus dans l’abonnement, je n’ai pas hésité une seconde. Je suivais déjà les menus CROQ depuis quelques mois et j’avais retrouvé de meilleures habitudes alimentaires, mais je sentais qu’il me manquait encore quelque chose : une activité douce, régulière, qui me permette de bouger sans me sentir obligée de courir ou de faire des exercices trop intenses. Le yoga me tentait depuis longtemps, et cette opportunité est arrivée au bon moment. Franchement ? Je suis conquise !

"Un vrai plus dans l’abonnement, sans surcoût"

Ce que j’ai tout de suite apprécié, c’est que le programme Yoga CROQ est entièrement compris dans l’abonnement. Pas besoin de payer un supplément ni de souscrire à une option en plus. C’est accessible directement depuis mon espace personnel, avec des séances guidées, des vidéos claires et des conseils adaptés.

C’est agréable de voir qu’on peut enrichir son parcours bien-être sans exploser son budget. On a parfois l’impression que les options sportives coûtent toujours plus cher, ici, c’est inclus et super accessible. Une belle surprise !

"Des séances adaptées, même pour les débutants comme moi"

Avant de commencer, je me suis demandé si j’allais être capable de suivre. J’avais peur que ce soit trop compliqué ou trop physique. Mais j’ai rapidement été rassurée. Les séances sont progressives et adaptées à tous les niveaux. Que l’on soit débutant ou déjà habitué au yoga, chacun peut trouver son rythme.

J’ai commencé par des séances de 15 minutes, juste pour découvrir les postures et la respiration. Puis, petit à petit, j’ai allongé les séances selon mon envie et mon emploi du temps. Il y a des séances courtes, des plus longues, des spécifiques pour le matin, pour le soir, pour soulager le dos ou pour renforcer le corps. C’est super varié et ça permet de ne jamais se lasser.

"Un vrai impact sur mon bien-être et ma silhouette"

Honnêtement, je ne pensais pas ressentir autant de bénéfices si rapidement. Après quelques semaines, j’ai constaté :

• Une meilleure souplesse : je me sens moins raide et mes douleurs de dos se sont atténuées.

• Un ventre plus tonique : je sens que je travaille en profondeur sans forcer.

• Une amélioration de ma posture : je me tiens mieux sans y penser.

• Un vrai apaisement mental : le yoga m’aide à décompresser, surtout après des journées chargées.

Je pensais que le yoga n’était "que" de la relaxation, mais j’ai découvert que c’est aussi un excellent moyen de sculpter son corps en douceur. Et surtout, c’est un plaisir. Je ne vis pas les séances comme une contrainte mais comme un moment pour moi.

"Facile à intégrer dans le quotidien"

C’est aussi ça que j’aime dans le programme : je peux pratiquer où je veux, quand je veux. Le matin, le midi, le soir… Je choisis la séance qui me convient selon mon emploi du temps. Pas besoin de prévoir une heure complète, pas besoin de matériel compliqué. Un tapis suffit et je me laisse guider par les vidéos.

Même les jours où je me sens un peu fatiguée, je trouve des séances de relaxation qui m’apportent du réconfort et qui me font du bien sans effort.

CROQ a vraiment pensé à tout pour nous simplifier la vie : on peut suivre le programme directement depuis l’application, avec des vidéos courtes, accessibles et parfaitement expliquées. On ne se sent jamais perdue.

"Une belle complémentarité avec les menus CROQ"

Je trouve que le programme Yoga complète parfaitement les menus CROQ. Avec l’alimentation équilibrée et le yoga, j’ai réussi à créer une vraie routine bien-être qui me convient.

Je me sens plus en forme, plus détendue et j’ai même remarqué que mon corps changeait doucement, sans frustration ni pression. C’est agréable de se sentir accompagnée à la fois sur l’assiette et sur l’activité physique, le tout dans le même programme.

Et surtout : tout est compris dans l’abonnement ! Pas de mauvaise surprise, pas de supplément caché. On a vraiment l’impression de bénéficier d’un accompagnement global, simple et efficace.

"Je recommande à 100 %"

Je ne pensais pas autant aimer le yoga. Ce que j’aime avec le programme CROQ, c’est que tout est fait pour que ce soit accessible, motivant et sans pression. On avance à notre rythme, on se sent soutenue, et surtout, on ne paie pas plus cher pour en profiter.

Je recommande ce programme à toutes les personnes qui veulent prendre soin d’elles sans se ruiner, sans courir partout et sans passer des heures à la salle de sport. Avec le programme Yoga CROQ, j’ai trouvé un équilibre qui me fait du bien, et je suis sûre que beaucoup d’autres pourraient y trouver leur bonheur aussi.

Alors, pourquoi pas vous ? Si vous avez envie de bouger en douceur et de vous sentir mieux dans votre corps et votre tête, je vous conseille vraiment d’essayer. Moi, je suis conquise !