Je saigne quand je me brosse les dents : c'est grave ?

Se brosser les dents est un geste quotidien indispensable pour préserver la santé bucco-dentaire. Pourtant, il arrive qu’en se brossant les dents, on remarque un léger saignement des gencives. Faut-il s’en inquiéter ? Est-ce un signe d’un problème plus sérieux ou simplement le résultat d’un brossage trop énergique ? Voici un point complet pour mieux comprendre les causes possibles des saignements lors du brossage et savoir comment réagir.

Pourquoi saigne-t-on en se brossant les dents ?

La gingivite : la cause la plus fréquente

La gingivite est une inflammation des gencives causée par l’accumulation de plaque dentaire. Elle se manifeste par :

• Des gencives rouges, gonflées et sensibles

• Un saignement au brossage ou lors du passage du fil dentaire

La gingivite est réversible si elle est traitée rapidement par une meilleure hygiène bucco-dentaire.

Un brossage trop agressif

Utiliser une brosse à dents trop dure ou exercer une pression excessive peut irriter les gencives et provoquer des saignements. Un brossage doux avec des gestes circulaires est préférable.

L’utilisation du fil dentaire

Si le fil dentaire est utilisé trop brutalement ou de façon irrégulière, il peut provoquer des micro-lésions qui saignent. Une utilisation régulière et en douceur permet d’éviter ce problème.

Comment bien se brosser les dents ?

Quand faut-il s’inquiéter ?

Si le saignement persiste

Un saignement ponctuel n’est pas forcément grave. En revanche, si les saignements deviennent fréquents ou s’accompagnent d’autres signes (douleurs, mauvaise haleine persistante, déchaussement des dents), il est important de consulter un dentiste.

Le risque de parodontite

La parodontite est une infection plus grave qui touche les tissus de soutien des dents. Si la gingivite n’est pas traitée, elle peut évoluer en parodontite, avec un risque de déchaussement des dents.

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Les facteurs aggravants

Le tabac

Le tabac fragilise les gencives et masque parfois les signes d’inflammation, retardant la détection des problèmes bucco-dentaires.

Certaines maladies ou traitements

Des troubles comme le diabète, les maladies cardiovasculaires ou certains traitements (anticoagulants, chimiothérapie) peuvent augmenter la fragilité des gencives.

Les changements hormonaux

Les variations hormonales, notamment pendant la grossesse, la puberté ou la ménopause, peuvent rendre les gencives plus sensibles et sujettes au saignement.

Combien de temps faut-il se brosser les dents tous les jours ?

Comment prévenir et traiter les saignements des gencives ?

Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire

• Brosser ses dents deux fois par jour avec une brosse à dents souple

• Utiliser un dentifrice adapté aux gencives sensibles

• Compléter le brossage avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires

Consulter régulièrement un dentiste

Un contrôle annuel permet de détecter les débuts de gingivite ou de parodontite et d’effectuer un détartrage si nécessaire.

Avoir une alimentation équilibrée

Une alimentation riche en vitamines, notamment en vitamine C, renforce les gencives et limite les inflammations.

Saigner des gencives en se brossant les dents n’est pas toujours grave, mais c’est un signal d’alerte à ne pas ignorer. La plupart du temps, cela traduit une inflammation légère liée à une mauvaise hygiène ou à un brossage inadapté. En prenant soin de ses gencives et en consultant régulièrement son dentiste, il est possible de prévenir les complications et de maintenir une bouche en bonne santé. Si les saignements persistent, n’hésitez pas à demander un avis médical pour éviter que le problème ne s’aggrave.