La liste des indispensables à mettre dans son sac pour l'accouchement

Préparer son sac pour la maternité est une étape importante avant l’accouchement. Avoir tout le nécessaire sous la main permet de vivre ce moment en toute sérénité et d’éviter les oublis de dernière minute. Que ce soit pour le séjour à la maternité, les besoins du bébé ou les affaires personnelles de la maman, il est essentiel de bien organiser son sac en amont. Voici une liste complète des indispensables à prévoir pour accueillir bébé dans les meilleures conditions.

Les documents administratifs essentiels

Le dossier médical complet

Il est important d’apporter tous les documents médicaux nécessaires : carte de groupe sanguin, résultats des échographies, bilans sanguins récents et suivi de grossesse.

Les papiers d’identité et carte Vitale

Avoir sa carte d’identité, sa carte Vitale, la carte de mutuelle et, si besoin, le livret de famille sont indispensables pour l’admission à la maternité.

10 conseils pour accoucher plus vite

Les affaires pour la maman

Les vêtements confortables

Privilégier des vêtements amples et confortables pour le séjour : chemises de nuit, leggings, gilets ou t-shirts larges. Prévoir également une tenue pour la sortie.

Les sous-vêtements adaptés

Prévoir des culottes jetables ou en coton, ainsi que des soutiens-gorge d’allaitement si l’on souhaite allaiter. Les serviettes hygiéniques spéciales post-partum sont aussi indispensables.

Les produits de toilette

Apporter sa trousse de toilette complète : savon doux, shampoing, brosse à dents, dentifrice, déodorant sans alcool, serviettes et gants de toilette. Prévoir également une petite trousse de maquillage léger si souhaité.

Les accessoires de confort

Un coussin d’allaitement, des chaussons, une gourde ou une bouteille d’eau, ainsi qu’un brumisateur peuvent grandement améliorer le confort pendant le séjour.

Reprendre le sport après un accouchement

Les affaires pour le bébé

Les vêtements nécessaires

Prévoir des bodies, des pyjamas, des brassières, des chaussettes, un bonnet et une tenue pour la sortie. Il est conseillé d’emporter des tailles naissance et 1 mois pour s’adapter au gabarit du bébé.

Les couches et produits de soin

La maternité fournit souvent les couches et le nécessaire de toilette, mais il est utile de vérifier. Prévoir quelques couches, des lingettes, un savon doux pour bébé et une crème pour le change.

Le linge de bébé

Apporter une gigoteuse, des langes, une couverture légère et éventuellement une petite serviette pour les soins.

Comment bien vivre son post-partum ?

Les objets utiles pendant l’accouchement

Pour la gestion de la douleur

Un lecteur de musique, un bandeau pour les yeux, des écouteurs et des balles de massage peuvent aider à se détendre pendant le travail.

Pour le partenaire

Prévoir une tenue confortable, des en-cas, de l’eau et un chargeur de téléphone pour le conjoint ou la personne accompagnante.

Les petits plus à ne pas oublier

Les en-cas et boissons

Des barres de céréales, des fruits secs ou des jus de fruits sont appréciables pour reprendre des forces après l’accouchement.

Le chargeur de téléphone et l’appareil photo

Pour immortaliser les premiers moments, il est indispensable de penser au chargeur de téléphone et, si souhaité, à un appareil photo.

Un carnet et un stylo

Prendre des notes sur les conseils des professionnels ou noter les premiers souvenirs de la naissance peut être une belle idée.

Préparer son sac pour la maternité avec soin permet d’aborder l’accouchement avec plus de sérénité et d’éviter le stress lié aux oublis. En rassemblant les documents administratifs, les affaires essentielles pour la maman et le bébé, ainsi que quelques objets de confort, vous serez parfaitement équipée pour vivre cette étape importante en toute tranquillité. Faire cette préparation quelques semaines avant la date prévue de l’accouchement est idéal pour se sentir prête et rassurée.