Le smoothie bowl fraises et baies de goji

Après la tendance du smoothie, cette boisson healthy très prisée du petit-déjeuner, place au smoothie bowl ! Cette recette de smoothie bowl fraises et baies de goji est saine et facile à faire ! Il suffit de miwer dans un blender, le lait, le yaourt, les fraises et les flocons d'avoine et de le décoré avec des fruits, des fruits secs et des super aliments.

TEMPS DE PREPARATION : 5 min

TEMPS DE CUISSON : 0 min

CALORIES : 401 kcal

1 PERSONNE

INGREDIENTS :

• 100 ml de lait demi-écrémé
• 100 g de yaourt à la grecque
• 100 g de fraise(s)
• 10 g de flocons d'avoines
• 15 g d' amande(s) effilée(s)
• 20 g de banane(s)
• 15 g de baies de goji

ÉTAPES DE PRÉPARATION :

1. Mixer le lait, le yaourt, les fraises et les flocons d’avoine.

2. Verser dans un bol, le mélange du smoothie bowl.

3. Garnir avec les rondelles de bananes, les amandes effilées et de baies de goji pour faire le topping.

Les bienfaits des bais de goji

ASTUCES

Vous pouvez changer les fraises par un autre fruit rouge de votre choix, et les amandes par des éclats de noisettes pour le topping !