Pendant longtemps, les pâtes ont été considérées comme l’ennemi numéro un des régimes, surtout au dîner. Trop caloriques, trop riches en glucides, elles…
Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, car il fournit l'énergie nécessaire pour bien commencer la journée…
Si vous pensiez que la quantité de nourriture que vous consommez était la clé de la perte de poids, il est temps de repenser votre approche ! Une étude…
Bouger pour maigrir : pourquoi les bons exercices comptent
Lorsqu’on souhaite perdre du poids, on pense souvent immédiatement aux régimes restrictifs ou…
Perdre du poids n'est pas simplement une question de régime ou de privation. L'approche que nous adoptons avant chaque repas peut jouer un rôle crucial…
Perdre du poids est souvent synonyme de privations et de restrictions. Pourtant, une simple technique peut vous aider à manger moins tout en savourant…
Les condiments : amis ou ennemis de la minceur ?
Lorsqu’on surveille sa ligne, on pense souvent à réduire les féculents, le sucre ou les desserts… mais…
Le fromage : gourmandise mais piège calorique
Difficile d’imaginer un repas sans fromage : sur une tartine, dans une salade, fondu sur des pâtes ou en…
Lorsque vous cherchez à gérer votre poids, les choix alimentaires ne se limitent pas seulement aux repas, mais s'étendent également aux boissons que vous…
À partir d’un certain âge, perdre du poids peut sembler plus compliqué : le métabolisme ralentit, l’activité physique peut être limitée et les habitudes…
Vous mangez équilibré, vous bougez régulièrement, mais ce petit ventre persistant refuse de disparaître ? Et si le coupable était… le stress ? Souvent…
Et si la nuit pouvait devenir un véritable allié minceur ? On pense souvent que la perte de poids dépend uniquement de ce que l’on mange et du sport que l…
La glace à l'italienne, souvent reconnue pour sa texture crémeuse et ses saveurs intenses, est un dessert prisé des amateurs de douceurs. Bien qu’elle…
La sleeve gastrectomie, souvent appelée simplement sleeve, est une opération chirurgicale de plus en plus pratiquée pour aider à la perte de poids. Mais…
