Prendre l’avion enceinte : les précautions à prendre

Voyager pendant la grossesse est tout à fait possible, mais cela demande quelques précautions, surtout lorsqu’il s’agit de prendre l’avion. Si la plupart des futures mamans peuvent voler sans risque particulier, certaines situations nécessitent une vigilance accrue. Fatigue, inconfort, risques de phlébite ou de contractions prématurées : mieux vaut bien se préparer pour voyager sereinement. Voici les principales précautions à connaître avant de monter à bord.

Peut-on prendre l’avion pendant la grossesse ?

Une grossesse sans complication

En général, les femmes enceintes peuvent voyager en avion sans danger jusqu’à la fin du deuxième trimestre. C’est même la période la plus confortable, car les nausées diminuent et le ventre n’est pas encore trop volumineux.

Les restrictions des compagnies aériennes

Certaines compagnies refusent les passagères à partir de la 36e semaine d’aménorrhée (environ 8 mois), ou plus tôt en cas de grossesse multiple. Un certificat médical peut parfois être exigé.

10 précautions santé quand on prend l’avion

Les risques liés aux voyages en avion

La fatigue et l’inconfort

Les vols longs peuvent accentuer la sensation de jambes lourdes, de maux de dos ou de fatigue générale.

Le risque de phlébite

La grossesse augmente le risque de formation de caillots sanguins, notamment lors d’un long vol où la position assise est prolongée.

Les variations de pression

Elles sont généralement bien tolérées, mais peuvent parfois accentuer une sensation de gêne abdominale.

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Les précautions à prendre avant le vol

Consulter son médecin

Avant tout départ, un avis médical est recommandé, surtout en cas de grossesse à risque, de diabète gestationnel ou d’hypertension.

Vérifier les conditions de voyage

Il est conseillé de se renseigner auprès de la compagnie sur les règles spécifiques aux femmes enceintes et sur les assurances en cas d’accouchement imprévu à l’étranger.

Préparer ses documents

Avoir son carnet de maternité et les coordonnées de son médecin ou de la maternité est essentiel en cas d’urgence.

Les bons gestes pendant le vol

Bouger régulièrement

Se lever, marcher dans l’allée et effectuer de petits mouvements de chevilles toutes les heures favorisent la circulation sanguine.

Porter des bas de contention

Ils permettent de réduire le risque de phlébite et la sensation de jambes lourdes.

Bien s’hydrater

Boire régulièrement de l’eau et éviter le café ou les boissons gazeuses aide à prévenir la déshydratation.

Choisir la bonne place

Une place côté couloir facilite les déplacements et permet de se lever plus facilement.

Après l’atterrissage

Se reposer

Le changement de rythme et la fatigue du voyage peuvent nécessiter un temps de récupération avant de reprendre les activités.

Surveiller les symptômes

En cas de contractions, de douleurs inhabituelles ou de pertes vaginales, il est important de consulter un professionnel de santé sans attendre.

Prendre l’avion enceinte est tout à fait envisageable, à condition de respecter certaines précautions. En consultant son médecin, en s’hydratant bien, en bougeant régulièrement et en choisissant le bon moment pour voyager, il est possible de profiter du voyage en toute sécurité. La clé réside dans l’anticipation et l’écoute de son corps pour préserver le bien-être de la future maman et de son bébé.