On entend souvent dire que le yoga est bon pour la santé, qu'il permet de se détendre tout en gagnant en souplesse... Mais savez-vous réellement quels…
Comme chaque année, de nouvelles disciplines sportives venant du monde entier font leur apparition, tandis que d'anciennes reviennent à la « mode » après…
Je vous présente ici 5 sports anti-stress, il ne vous reste plus qu'à les tester et je suis certain que vous allez les approuver !!!
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Si vous avez décidé de reprendre une activité sportive pour vous sentir mieux physiquement et/ou moralement, la marche à pied est le sport qu'il vous faut…
Le 1er janvier, jour des bonnes résolutions, est arrivé et vous décidez de reprendre votre corps en main ? Voici 5 exercices pour éliminer les excès des…
Pour avoir la forme pendant votre séance de sport, et ne pas avoir de coup de pompe, il est important de le mettre dans de bonnes conditions !…
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C'est souvent la raison pour laquelle bon nombre de personne ont «peur » de se remettre au sport : les courbatures ! Voici quelques conseils pour éviter…
Pour être en forme dès le réveil, pas besoin d'aller courir 10km. Un enchaînement de positions de yoga fera très bien l'affaire. Voici des exercices…
Vous avez décidé de vous inscrire dans une salle de sport, mais avec toutes ces salles qui sortent de terre vous ne savez pas laquelle correspond vraiment…
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