Le 1er janvier, jour des bonnes résolutions, est arrivé et vous décidez de reprendre votre corps en main ? Voici 5 exercices pour éliminer les excès des…
Pour avoir la forme pendant votre séance de sport, et ne pas avoir de coup de pompe, il est important de le mettre dans de bonnes conditions !…
On entend souvent dire que le yoga est bon pour la santé, qu'il permet de se détendre tout en gagnant en souplesse mais savez-vous réellement quels sont…
C'est souvent la raison pour laquelle bon nombre de personne ont «peur » de se remettre au sport : les courbatures ! Voici quelques conseils pour éviter…
Pour être en forme dès le réveil, pas besoin d'aller courir 10km. Un enchaînement de positions de yoga fera très bien l'affaire. Voici des exercices…
Vous avez décidé de vous inscrire dans une salle de sport, mais avec toutes ces salles qui sortent de terre vous ne savez pas laquelle correspond vraiment…
Vous avez pris de bonnes résolutions et la reprise d'une activité physique et sportive en fait partie? Découvrez les cinq conseils pour se remettre au…
Se retrouver avec ses amies pour une séance de sport après le stress de travail, c'est quand même chouette ! Voici 5 activités sportives à pratiquer…
La corde à sauter a de nombreux bienfaits pour le corps et est devenu bien plus qu'une discipline pratiquée dans la cours de récréation. Découvrez le…
Vos cuisses se touchent et vous rêvez qu'elles soient galbées et fermes ? Découvrez dans cet article les 10 exercices pour amincir vos…
Le fitness, qui signifie en français « entraînement physique », désigne un ensemble d'activités physiques permettant d’améliorer la condition physique.…
Le sport, de façon générale, augmente l'activité métabolique du corps (que l'on appelle métabolisme en activité), et qui correspond à l'augmentation des…
Beaucoup de personnes souhaitent retrouver leur silhouette en suivant un rééquilibrage alimentaire et en faisant du sport avec des programmes…
Le sport a de nombreux effets positifs sur la santé et contrairement aux idées reçues, les résultats ne sont pas forcément toujours visibles. Voici nos 10…
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