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Se tonifier tout en s’amusant dans l’eau, c’est possible ! Pas besoin d’être un nageur de compétition pour profiter des bienfaits de la piscine sur votre…
Un ventre tonique, plat et harmonieux, beaucoup en rêvent. Pourtant, il ne s'agit pas seulement d'une question d'esthétique. Avoir une sangle abdominale…
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Lorsqu’on souffre d’hypertension artérielle, il est naturel de se demander si l’activité physique est réellement recommandée. La crainte de faire grimper…
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La pratique du sport à jeun suscite de nombreuses questions et opinions, tant parmi les amateurs de fitness que parmi les chercheurs. Beaucoup affirment…
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L’Hyrox est une discipline en plein essor qui combine course à pied et exercices fonctionnels. Mais est-elle efficace pour perdre du poids ? Découvrons…
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