Après une longue journée, on rêve de glisser ses pieds sous la table et de profiter d’un bon repas. Sauf que ce repas, il vous faut d’abord le préparer……
Infections ORL, digestives, pulmonaires, grippe… Malgré nos défenses naturelles, il arrive que nous résistions mal aux agressions et que nous tombions…
Qui n’a jamais connu le coup de fatigue de 11 heures du matin, celui qui donne envie de céder à la tentation de la machine à café ou du pain au chocolat…
De la famille des crucifères, le chou-fleur a longtemps été boudé voire détesté, surtout lorsqu’il était présent dans les menus à la cantine. Et pourtant…
Originaires des îles où elle est cultivée, vous pouvez consommer de la patate douce toute l’année. Et c’est plutôt une bonne nouvelle, car ce tubercule à…
Depuis quelques années, l’intolérance au gluten est un sujet qui interroge les personnes sujettes aux troubles intestinaux. Que ce soit par « mode » ou…
Parfois mal digéré, le lactose, sucre présent dans le lait, entraîne ballonnements, diarrhées, douleurs… On parle alors d’intolérance au lactose. Pour…
Le manque de lumière, le froid, les vacances d’été qui sont déjà bien loin, tant de raisons qui font que le coup de fatigue hivernal nous pend au nez… Si…
Vous savez que ce que l’on dit ? Le sport rend heureux ! Cela est dû à la sécrétion de certaines hormones, parmi lesquelles l'endorphine, également…
Quand vous découvrez les avant / après incroyables de certaines personnes, vous vous demandez quelles ont été leurs motivations pour tenir jusqu’au bout…
C’est plus fort que vous, votre humeur varie au gré des vacillations du chiffre affiché sur votre balance. Or, vous êtes tellement obsédé par votre poids…
Les super-aliments ont beaucoup d’atouts pour le sportif. Au-delà de leur qualité crue et brute, leur apport concentré en nutriments et micronutriments,…
Le saviez-vous ? La sédentarité est responsable de 5,3 millions de décès dans le monde. Que l'on soit sportif ou non, il est donc vivement recommandé d'…
Ces dernières années, le bullet journal est devenu un indispensable à tous ceux en quête d’une organisation personnelle de son quotidien. On vous dit tout…
Bien que stretching signifie « étirement », il ne se résume pas qu’au fait d’étirer les muscles avant ou après une séance de sport. Aujourd’hui, le…
Discipline à la portée de tous, le yoga aérien, également appelé fly yoga, permet de développer une conscience différente du corps dans l'espace, libéré…
A mi-chemin entre l’acupuncture et la kinésithérapie, la cupping therapy est une technique ancestrale visant à améliorer la circulation du sang et …
Quand on pense brunch, on pense immédiatement à la profusion de nourriture. Et pourtant, les afficionados des réseaux sociaux comme Instagram et Pinterest…
