Béatrice est passionnée par l'alimentation saine. Elle adore cuisiner pour sa famille et ses amis, créant des repas délicieux et équilibrés qui rassemblent les gens autour de la table.
Découvrez des recettes festives et légères pour bien commencer l’année : des œufs cocotte aux épinards pour le petit-déjeuner, un risotto aux champignons…
Le boudin blanc, souvent réservé aux repas de fête, est un ingrédient polyvalent qui peut être intégré à des recettes légères tout en restant savoureux.…
L’index glycémique (IG) d’un aliment mesure sa capacité à augmenter le taux de sucre dans le sang. Certains aliments, pourtant sains, peuvent voir leur IG…
Le Nutella, avec son goût irrésistible et sa texture fondante, est un plaisir coupable pour beaucoup. Cependant, une simple cuillère à soupe de cette pâte…
Le rôti de bœuf est un classique de la cuisine française, souvent servi lors des repas familiaux ou des occasions spéciales. Pourtant, il peut s’avérer…
Le Nutella est souvent vu comme un plaisir coupable en raison de sa teneur en sucre et en graisses. Mais saviez-vous qu’il est possible de l’intégrer dans…
Après les festivités de Noël, une période idéale s’ouvre pour les amateurs de bonnes affaires. Entre les soldes d’hiver, les promotions sur les produits…
Les pâtes de légumineuses, comme celles à base de lentilles, pois chiches ou haricots rouges, sont de plus en plus populaires. Riches en protéines, en…
Le lait d’or, ou « golden milk », est une boisson chaude à base de lait et de curcuma, utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique. Reconnu pour…
Le pain blanc est l’un des aliments les plus consommés au quotidien, que ce soit au petit-déjeuner, en accompagnement des repas ou sous forme de sandwich…
Le navet, souvent sous-estimé dans nos assiettes, est pourtant un légume racine plein de qualités. Peu calorique, riche en nutriments et polyvalent en…
Le pain viking, également appelé pain nordique, est une spécialité rustique, dense et riche en fibres. Fait à base de farines complètes, de graines et de…
La detox water, ou eau infusée, est une boisson rafraîchissante et naturelle qui allie hydratation et bienfaits des fruits, légumes et herbes aromatiques…
Les herbes aromatiques, qu’elles soient fraîches ou séchées, apportent une touche de saveur et de fraîcheur à vos plats. Mais comment prolonger leur durée…
