Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est un trouble fonctionnel qui affecte le système digestif et se manifeste souvent par des douleurs abdominales…
L’apnée du sommeil est un trouble fréquent qui se caractérise par des arrêts involontaires de la respiration pendant le sommeil. Ces interruptions peuvent…
La purge intestinale est une méthode naturelle visant à nettoyer le côlon, éliminer les toxines et favoriser une meilleure digestion. Que ce soit pour…
La valériane, une plante reconnue pour ses propriétés relaxantes et sédatives, est souvent utilisée pour traiter les troubles du sommeil, l’anxiété ou le…
La thyroïde, petite glande située à la base de votre cou, joue un rôle clé dans la régulation de nombreux processus vitaux, notamment le métabolisme, l’…
Un sommeil de qualité est essentiel pour votre bien-être physique et mental. Pourtant, si vous vous réveillez fatigué ou avec des douleurs, votre matelas…
La somnolence est un état de fatigue qui se manifeste par une envie irrépressible de dormir, même en journée. Si elle peut parfois être bénigne et liée à…
La corne des pieds, également appelée hyperkératose, est une accumulation de peau épaisse et dure qui se forme souvent sur les talons, la plante des pieds…
Le pruneau est souvent cité comme un remède naturel contre la constipation. Grâce à sa richesse en fibres et en sorbitol, il aide à stimuler le transit…
Le Dry January, ou "Janvier sec", est un défi populaire consistant à ne pas consommer d'alcool durant tout le mois de janvier. Cependant, pour certains,…
Le rhume est l’un des petits maux les plus fréquents, surtout en hiver. Nez qui coule, gorge irritée, éternuements… Les symptômes peuvent vite devenir…
La spiruline est souvent présentée comme un superaliment aux multiples bienfaits : riche en protéines, en fer, en antioxydants et en vitamines, elle est…
Le kombu est une algue brune originaire du Japon, souvent utilisée dans la cuisine asiatique pour parfumer les bouillons, attendrir les légumineuses et…
Un espace de travail bien organisé a un impact direct sur la productivité et le bien-être. Que vous travailliez à domicile ou en entreprise, un bureau…
L’hiver arrive, et avec lui, la hausse des dépenses énergétiques. Le chauffage représente en moyenne 60% de la consommation énergétique des ménages, ce…
Le mal de dos est souvent qualifié de "mal du siècle", et pour cause : il touche une grande partie de la population, à tout âge. Que ce soit en raison d’…
La consommation d'eau brute, également appelée eau non traitée, gagne en popularité auprès de certains adeptes de modes de vie naturels. Cependant, les…
Les hémorroïdes sont des structures naturelles présentes dans le rectum, mais lorsqu’elles s’enflamment ou gonflent, elles peuvent provoquer une douleur…
La grippe est une maladie virale saisonnière qui touche chaque année des millions de personnes dans le monde. Si la grippe de type A est la plus connue…
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