Passionnée par le bien-être holistique et la santé naturelle, Catherine va vous aider à retrouver un équilibre naturel et à améliorer votre qualité de vie grâce à des approches personnalisées et douces.
Les champignons sont un monde fascinant, regroupant des centaines d’espèces aux usages très variés. Ils sont classés en plusieurs catégories, allant des…
L’amour est souvent perceptible à travers des gestes, des paroles ou des comportements. Si vous vous demandez si quelqu’un ressent des sentiments amoureux…
La tyrosine est un acide aminé non essentiel qui joue un rôle crucial dans plusieurs fonctions vitales de l'organisme. Bien qu'il soit classé comme « non…
La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps simple mais très efficace, développée par Francesco Cirillo dans les années 1980. Elle repose…
L’hiver apporte souvent son lot de rhumes et de frissons, et la tentation de prendre des douches très chaudes pour se réchauffer est grande. Cependant,…
L’huile de magnésium est une solution liquide contenant du chlorure de magnésium dissous dans de l’eau. Bien qu’elle ne soit pas une huile à proprement…
Se mordre les joues de manière involontaire est une expérience que beaucoup d'entre nous ont vécue à un moment ou à un autre. Que ce soit en mâchant des…
Le rétinol est l’un des ingrédients les plus populaires et efficaces dans le monde des soins de la peau. Utilisé principalement pour lutter contre les…
L’essoufflement, ou dyspnée, peut survenir lors d’un effort physique modéré et parfois même à des activités quotidiennes. Si vous vous sentez essoufflé au…
Saviez-vous qu'une méthode japonaise simple permet de sécher votre linge rapidement même sans sèche-linge ? Connue sous le nom de technique de l'arc-en-…
Le potage, un aliment simple et réconfortant, est souvent considéré comme l'un des plats les plus bénéfiques pour la santé. Cependant, tous les potages ne…
L’hypotension, ou tension artérielle basse, se définit par une pression artérielle inférieure à 90/60 mmHg. Contrairement à l’hypertension, elle est moins…
Réguler sa glycémie est essentiel pour prévenir les pics de sucre dans le sang et limiter les risques de diabète de type 2. Certains thés possèdent des…
Le mal de gorge est un symptôme fréquent, souvent causé par des infections virales, des allergies, ou même la fatigue vocale. Pour soulager cette douleur…
La fatigue oculaire, ou asthénopie, est un problème courant, surtout à l'ère du numérique où les écrans font partie intégrante de notre quotidien. Cette…
La perte de poids, surtout si elle est rapide, peut entraîner un relâchement cutané. La peau, après avoir été étirée pendant une période prolongée, peut…
Le peeling est un soin esthétique qui consiste à exfolier la peau en profondeur pour améliorer son apparence, atténuer les imperfections et stimuler le…
